肌肉紧张性头痛病因 浅析肌肉紧张性头痛的病因及症状

肌肉紧张性头痛是一种在生活中人的头部出现紧束以及受压或者是突然的钝痛感，比较典型的现象是头部出现束带感。肌肉紧张性头痛作为一种过性障碍，紧张性头痛一般都是和日常生活中所受到的应激有关，但如果头痛的症状一直持续的存在的话，那么有可能是患上了焦虑症或者抑郁症等疾病的初期表现。

　　肌肉紧张性头痛是因为人体的头部和颈部上的肌肉经过了持久的收缩后所导致的一种现象，然而引起这种持久收缩的原因可能是：人的心情较为焦虑或着精神较为抑郁从而伴随着身体出现精神紧张的结果所致，也可能是因为身体上其他原因的引起的头痛或着身体上其他部位出现疼痛后发生的一种继发性的症状从而引起肌肉紧张性头痛。

　　

　　肌肉紧张性头痛的症状在各个年龄段都有可能患病，而且患病的机率在男女的比例上也没有太大的差别，肌肉紧张性头痛的病症在初期的时候症状都比较轻，不会太明显，但是在之后就会有渐渐的明显加重。肌肉紧张性头痛的主要特征是患者的头部出现钝痛感，没有搏动性，头痛一般出现在人体的头顶和额头以及枕颈部的部位上，有时候这几个部位都会出现较为明显的疼痛感，特别是在人体的太阳穴的位置，头痛的程度可以分成轻度和中度，但是这类头痛不会因为生活中的体力活动而加重，患者在生活中常常会感觉头顶有重压感的发紧或者头部出现带样箍紧的感觉。

　　另外患有肌肉紧张性头痛的患者一般在身体的枕颈部会出现肌肉发紧并且带有僵硬的症状，尤其是在转动颈部的时候疼痛感最为明显，有少部分的患者会因为头痛而伴随有轻度的烦躁感或者出现情绪低落的现象，但是在医院检查身体状况包括进行神经系统的检查都不会出现较为异常的表现。

　　肌肉紧张性头痛的症状还会出现在患者的颅周肌肉周围和头顶部以及肩上部的肌肉，这些地方的肌肉经常会有压痛感，但是有的时候只需要对这些产生疼痛的肌肉进行一些适当的按揉，患者就会感觉到非常的轻松舒适，肌肉紧张性头痛正常都不会伴随出现高血压和明显的五官科……等疾病。

　　肌肉紧张性头痛的预防方法有很多种，在生活中要经常的进行一些体育锻炼，这样不仅可以强身健体，提高自身的抵抗力，也是有效预防肌肉紧张性头痛的方法之一。在生活中以及工作上一定要想办法及时的对自己身体的肌肉进行适当的放松，还要缓解工作上以及生活上的压力，可以适当的进行练习一些简单的瑜珈动作、对身体的肌肉做一些按摩或者是进行一些静力性颈部运动的练习，这些也都是可以有效帮助缓解肌肉紧张性头痛的预防方法。