更年期潮热汗出的偏方 四个食疗偏方减轻不适症状

更年期潮热汗出等症状让女性朋友们非常困扰，治疗更年期潮热汗出时，可以对症采用一些食疗偏方，比如龙眼参汤这种食疗偏方比较适合气虚型更年期的患者，首先应该准备好的材料包括了人参、龙眼肉、冰糖等等。

　　更年期是一种令女性朋友非常担忧的时期，主要是因为更年期内分泌变化后易出现多种不适症状，比如潮热、汗出等症状就比较常见，患者同时可能伴随着心烦意乱、食欲不振、失眠等等症状，专家指出，更年期潮热汗出患者不妨采用一些食疗偏方调理身体。

　　更年期潮热汗出的食疗偏方：

　　1、龙眼参汤：首先应该准备好人参6克、龙眼肉30克、冰糖30克。把参洗好之后切薄片，然后与冰糖放入一个碗中，加适量的水，开火蒸一小时左右即可，每天可以分2次吃完，这种治疗更年期潮热汗出的偏方适合气虚型的患者。

　　2、参苓粥：偏方成分是白茯苓20克，人参10克，生姜10克，粳米100克，食盐适量。制作的时候，首先应该把人参、茯苓、生姜等三种材料放入锅内，加水适量煎煮好，过滤药汁与洗干净的粳米一同放入锅内煮粥，在出锅之前可加盐调味，每天可服用两次。这种更年期潮热汗出偏方比较适合气虚型的患者。

　　3、百合莲子饮：所需材料主要为莲子30克，百合20克，冰糖30克。把莲子以及百合洗净，用水浸泡4个小时，同时放到锅里，加入适量的水，开火慢炖至烂熟，出锅之前加入冰糖溶化后即可服用，患者在平时可连续食用。此种食疗方适用于更年期阴虚型潮热、出汗的患者。

　　4、银耳红枣汤：准备的材料包括了红枣20克、银耳30克、冰糖适量。制作的时候，首先应该把银耳泡发洗净，撕碎准备好，连同洗好的红枣一起放入锅内煮至熟烂，加些冰糖调味。这种食疗方适用于更年期阴虚型潮热、出汗的患者。

    治疗更年期潮热汗出的偏方就为大家介绍到这里了，希望女性朋友们看完后能够找到适合自己的食疗偏方并利用起来，让不适症状尽快好转。此外，更年期女性朋友们还要注意采取有效的方法缓解精神压力，培养良好兴趣爱好转移注意力，才能让自己更安然的度过更年期。