孕妇维生素b12有什么 简述维生素b12作用

说到维生素b12，他是人体三大造血原料之一，它也是唯一含有金属元素的维生素，如果孕妇身体缺乏了维生素b12，就会降低四氢叶酸的利用率，从而导致孕妇出现红细胞贫血，这种病可能会引起胎儿严重的缺陷。

　　孕妇在怀孕的整个期间，都需要提供充足的维生素，而且要提供各种维生素，来补充自己身体内缺乏的营养，而维生素b12孕妇必不缺少的一种营养，希望，不仅可以从食物当中摄取到充足的维生素还可以从其他的方法下也可以多加补充到维生素。

　　

　　对于孕妇维生素b12有什么用，我们现在就来了解一下，它是一种唯一需要特殊肠胃道分泌物，才能被机体吸收的维生素，维生素b12，可以促进红细胞的发育和成熟，是机体造血功能处于一个正常的状态，预防恶性贫血，可以促进糖类脂肪和蛋白质的代谢，具有活化氨基酸的作用和促进核酸的生物合成，可以促进蛋白质的合成，对婴幼儿生长发育有着很重要的作用，人类的维生素b12来源，主要是通过动物的肝肾，肉类鱼类和水产类的食物。

　　了解了孕妇维生素b12有什么作用之后，我们来了解一下，缺乏维生素b12会给孕妇带来哪些危害，因为维生素b12对神经系统造血功能都十分重要，如果孕妇缺乏了维生素b12，就会容易出现消化不良食欲不振的情况，甚至会出现贫血的状况，胎儿的畸形也会增高，如果孕妇严重缺乏维生素b12b，新生儿也容易缺乏维生素b12，导致新生儿患上贫血症，所以孕妇在整个怀孕期间都，不可以缺少了维生素b12。

　　在了解了维生素b12的作用之后，建议孕妇在生产前期和生产后期都要多加补充维生素b12，并且平时可以多喝一些鲜牛奶，这样可以达到补钙的目的，食品的多样化，营养的均衡性，这样可以帮助孕妇从各种食物当中补充到更多的维生素。