打促排卵针吃什么食物 三类食物可促排卵

女性打促排卵针主要是治疗卵子发育异常和不排卵，因此，期间要配合多吃一些提高卵子质量和促排卵的食物，比如多吃些糙米、大米、高粱、小米等就很有好处，这些食物营养丰富，含有一定量的植物雌激素，在人体内可以调节内分泌，促进排卵。

　　很多女性出现不排卵的情况是因为体内雌激素过低所导致的，为了让卵子能够正常生长发育和排出，在治疗时要采取综合全面的方法，而在打促排卵针的时候就一定要注意配合饮食疗法，除了要多吃一些营养丰富的食物，尤其要多选择含有天然雌激素的食物，对治疗会有很大帮助。

    打促排卵针吃什么食物？三类食物可促排卵：

　　1、可以吃谷类食物：女性打促排卵针时多吃些谷类食物对治疗很有帮助，比如糙米、大米、高粱、小米等，这些食物营养丰富，含有一定量的植物雌激素，在人体内可以调节内分泌，促进排卵，提高卵子的治疗，让促排卵治疗效果更好，此外，谷类食物还可以减少消化系统负担，让肠道畅通，减少体内毒素，对于不排卵的情况也可起到间接治疗作用。

　　2、可以吃豆类食物：女性朋友在打促排卵药期间应该多吃一些豆类等含有植物类雌激素的食物，可选择的含有植物类雌激素的豆类食物有很多，比如黄豆和各种豆制品、黑豆、黑豆豆浆等。尤其是黄豆食物的营养成分对于女性来说具有双向调节雌激素的作用，因此可以有效促卵泡发育的功效。而女性在月经前以及月经后等时间段都应该多吃黑豆，才可以更好的刺激雌激素的分泌。

　　3、可以吃水鱼汤：打促排卵针的女性多存在卵泡发育不完全，因此在日常生活中可以多喝一些水鱼汤。水鱼汤的营养价值非常高，并且经常食用还具有较好的促进卵泡发育的作用，中医认为，这要归功于水鱼汤的行气通滞、活血化淤的效果非常高，并且也不会有任何的毒副作用。

　　关于打促排卵针期间吃什么好的介绍就到这里了，除了可多吃以上这些食物之外，专家也建议女性朋友们在日常生活多吃瘦肉、各种蛋类、牛奶等含有丰富的蛋白质的食物。当然，在此期间，女性朋友们也不要喝酒抽烟，不要熬夜，避免身体过度劳累，才可得到最佳治疗效果。