孕妇维生素d的范围 正常范围要知道

怀孕是女人生命中最开心的阶段之一，怀孕了就要补充充足的营养，这样肚子里的孩子就可以健康的成长。但是根据分析发现，我们国家百分之的孕妇存在着缺乏维生素D的情况，维生素D的缺乏不仅影响到了孕妇的健康，最主要的就是影响到了孩子健康。

　　准妈妈的健康对于孩子的成长非常的重要，怀孕了就要补充充足的营养，这样肚子里的孩子就可以健康的成长。我们国家百分之的孕妇存在着缺乏维生素D的情况，维生素D的缺乏不仅影响到了孕妇的健康，最主要的就是影响到了孩子健康。那么我们就来说说维生素D缺乏的原因，以及正常范围吧。

　　根据统计，孕妇是缺乏维生素D的高危人群，在各个国家都是非常的常见，根据研究显示孕妇维生素D缺乏发病率中国的发病率是最高的，经常食用鱼类的哥本哈根地区孕妇仅有1.4%~4.3%维生素D缺乏。中国孕妇维生素D缺乏状况较为严重，有80%的孕妇存在着维生素D缺乏的现象。相对来说，在生活在北方的或者是肥胖孕妇相比南方的瘦弱的的孕妇更容易缺乏维生素D。

　　那么为什么会出现孕期维生素D的缺乏，造成孕期维生素D缺乏的主要原因是多方面的，孕期维生素D的需求量增加是原因的根本所在。胎儿所需要的维生素D都是通过胎盘从母体转运来的，因为孕妇不仅要满足自身的需求，还要提供给胎儿就会造成维生素D的缺乏了。

　　那么怎么判断体内的维生素D缺乏呢，我们是依据维生素D在血清的浓度将其分为正常、不足及缺乏3种情况。如果说浓度在75~375nmol/L或30~150ng/ml时就是正常值了，如果说浓度在51~<75nmol/L或21~<30ng/ml时就是维生素D不足了，如果说浓度低于50nmol/L或20ng/ml就是体内缺乏维生素了。

　　上面是说了一些孕期维生素D缺乏的原因和正常范围，相信大家对于孕期维生素的缺乏也有了一定的了解，那么我们如果有了孕期维生素的缺乏需要注意什么呢，其实维生素主要是来源于阳光的照射，还有食物的摄取，还可以通过营养剂的补充。就算是有了维生素D缺乏的情况也不需要担心，也是可以在生活中很好的摄取的。