宝宝补钙哪种钙好吸收 乳酸钙或者碳酸钙是首选

比较容易被宝宝吸收的钙是乳酸钙或者是碳酸钙。家长在给孩子补钙的时候一定要选择正规厂家生产的产品，而且要严格按照正常剂量来服用。过量补钙也会对宝宝的身体健康造成严重的影响。如果宝宝缺钙症状不严重，那么也可以通过食物来补充，宝宝们可以多吃一些牛奶、芝麻、山楂之类的食物。

　　现在爸爸妈妈都非常关注宝宝的健康，因为我们国家的饮食习惯问题，所以很多宝宝都容易缺钙，根据权威调查显示我国的超过九成以上的宝宝存在不同程度的缺钙症状，所以宝宝补钙在我们国家是一个非常普遍的问题。下面小编就带大家来了解一下宝宝补钙哪种钙好吸收以及宝宝补钙的时候应该要注意什么。

　　钙如果细分可以分为很多种，但对于宝宝来说在补钙的时候一定要选择正规厂家生产的产品。大家都知道的一点是宝宝的胃肠功能比较虚弱，所以比较容易被宝宝吸收的钙最受欢迎。现在在市面上一般来说乳酸钙或者是碳酸钙比较受欢迎。

　　宝宝补钙的时候应该注意哪些问题呢?

　　首先，如果家长正在给孩子补钙，那么在这段时间内宝宝对于碳酸类的饮料或者是其他的饮用汽水一定尽量的要少喝。这些都会在不同程度上阻碍钙的吸收。

　　第二，家长在给孩子补钙的时候一定要按照正确的剂量来服用，过量补钙有可能抑制锌元素的吸收，也会对宝宝的成长造成一定的影响。

　　第三，宝宝如果缺钙症状不严重，那么也可以通过食物来补充。在平时的时候宝宝可以多吃一些含钙丰富的食物，牛奶、奶酪、豆制品、紫菜、海鱼或者是蔬菜都是比较适合宝宝吃的。当然在补钙同时宝宝还要注意补充维生素d 这样可以促进钙的吸收。

　　从上文中可以看出比较容易被宝宝吸收的钙是乳酸钙或者是碳酸钙。家长在给孩子补钙的时候一定要选择正规厂家生产的产品，而且要严格按照正常剂量来服用。过量补钙也会对宝宝的身体健康造成严重的影响。如果宝宝缺钙症状不严重，那么也可以通过食物来补充，宝宝们可以多吃一些牛奶、芝麻、山楂之类的食物。