泥鳅炸吃壮阳补肾吗 推荐三款有效补肾的泥鳅食谱

肾虚其实就是指肾脏精气阴阳不足，是会给患者带来很多不适的症状，严重的还会降低性功能，引起阳痿，早泄等疾病，危害十分的大，需要及时在饮食上食用黄芪泥鳅汤，干煸泥鳅，三子泥鳅汤等三款有效的食谱来壮阳补肾，恢复肾脏健康。

　　肾虚是由多种原因引起的，像房事过多，手淫太过于频繁，饮食太单一，摄入辛辣刺激的食物，抽烟饮酒等，是会让患者出现记忆力减退，身体免疫力下降，疲劳，盗汗，畏寒，还有头晕，耳鸣等症状，那么泥鳅咋吃能壮阳补肾呢?

　　第一款能壮阳补肾的泥鳅食谱是黄芪泥鳅汤，要准备泥鳅，瘦猪肉，干枣，还有黄芪，姜，盐等，先是将红枣泡发，去核，再将把黄芪和红枣洗净，瘦猪肉放入开水中煮五分钟，捞起洗净，泥鳅用滚水烫一下去内脏洗净，沥干水分再放油锅内煎炸，两面微黄时装盘，在汤锅内加水，加所有食材炖煮，三个小时后加调味料食用。

　　第二款是干煸泥鳅，要准备鲜泥鳅片、蒜苗、郫县豆瓣、料酒、黄瓜、洋葱、蒜，调味料等，先是将鳅鱼洗净，蒜苗、洋葱、黄瓜改刀成节片，郫县豆瓣剁细待用，烧热油锅，放入没有水分的泥鳅，下郫县豆瓣、干辣椒、料酒炒至色红，下蒜苗、姜丝、蒜片炒香，加调味料，最后加洋葱，黄瓜，翻炒均匀，淋上芝麻油起锅装盘食用。

　　第三款是三子泥鳅汤，要准备泥鳅、韭菜籽、枸杞子、菟丝子、调味料，先是将泥鳅沸水烫杀，剖腹去内脏、肠杂等，韭菜籽、枸杞子、菟丝子均洗净，韭菜籽与菟丝子装入一纱布袋，扎紧口，再一起放入锅内，加水，煮沸后慢火炖煮，最后取出布袋，加入调味料就可以了，食肉饮汤，每日一次，连服十天为一个疗程。

　　泥鳅是要这样吃能壮阳补肾，因此肾虚的人们可以食用下，味道都十分的不错，此外，也要吃些别的食物，像枸杞，还有韭菜，虾等，也能调理肾虚，要多注意休息，不要过度的劳累，合理的安排好性生活。