灵芝的作用及禁忌 灵芝怎么用效果最好

灵芝是一种具有悠久历史的中药材，它的生长环境和蘑菇比较类似，因为它们都是属于菌类生物，灵芝含有丰富的营养成分，比如氨基酸、多肽、蛋白质、苯甲酸、生物碱和各种糖类，经常食用对人体的身体健康是极有好处的。

　　灵芝是一种具有悠久历史的中药材，因其稀有、保健功能强大而十分珍贵。灵芝的生长环境和蘑菇比较类似，因为它们都是属于菌类生物，灵芝含有丰富的营养成分，比如氨基酸、多肽、蛋白质、苯甲酸、生物碱和各种糖类，经常食用对人体的身体健康是极有好处的。但是，对于灵芝，不少人还是其食用方面此存在不少误区，灵芝是吃的越多越好吗?灵芝会引发哪些副作用呢?

　　首先，我们来说一下灵芝的功能。

　　一、增强机体免疫力，若对于免疫系统功能正常的机体来说，它能保护人体免受细菌、病毒侵害，如果是免疫功能紊乱的患者，比如由此引发的呼吸道感染、肿瘤、肝炎、失眠等症的治疗，是可以通过经常服用灵芝来调理的。这是因为灵芝中含有的灵芝多糖、三萜、有机锗等物质对免疫细胞的修复和促进功能是十分强大的。

　　二、防癌，灵芝的多糖、三萜、有机锗等物质能渗透到癌细胞中与端粒共价结合，使酶分子拉长变性，进而促进癌细胞凋亡。灵芝多糖可以刺激人体非特异性抗体产生，能促进巨噬细胞的吞噬作用，提高T细胞和NK细胞的活性，提高淋巴细胞的转化率，使白细胞含量增加，促进免疫球蛋白形成，从根本上提高机体自主抗癌的能力。

　　除了上述两种功能之外，灵芝的功效还体现在止咳润肺平喘，对心脑血管疾病的治疗及失眠多梦、健忘、经常疲劳等症的治疗都有很好的疗效。但是，灵芝的服用也是有很多禁忌的，比如有极少数人对灵芝有过敏，就不宜吃灵芝。不少人觉得灵芝是补品，身体虚弱就可以食用，这是非常错误的认识，病人手术前、后一周内，或正在大出血的病人，是不能服用灵芝的。