果导片治便秘吗 有哪些能够解决便秘的小妙招

果导片也叫酚酞片，吃了之后能够暂时的解决人的便秘问题但是不适宜多吃！便秘的问题最好还是在饮食方面进行慢慢的调理，吃再多的药也不能够彻底的根治便秘，药只是起到一个让你顺畅排便的作用！但是不能够保证你下次能够自行通便！

　　便秘的问题现在困扰着越来越多的人，很多减肥的妹子都知道减肥的时候最怕遇到便秘了，因为这个时候宿便都积累在肠胃里，肚子还感觉胀气重点是体重没有任何的一点变化!正常的情况下我们人每天进行一次排泄是最好的。长期的便秘会引起口臭还有心烦!

　　果导片其价格亲民，服用疗效显著，日常生活中很多便秘患者常用其作为治疗的首选药。有的人甚至把它当成一种减肥药长期服用，果导片能够治疗便秘吗?其实不能够治疗便秘，只能缓解一时的便秘，到下次的时候还是需要吃药才能够排便，所以这个果导片便秘的人群还是不能够长期的服用!有依赖性还会扰乱自身的肠胃系统，一旦停药就更不能自主的进行排便了!下面给大家说一说有哪些能够解决便秘的小妙招。

　　1、首先我们要先找到自己便秘的原因，是不是平时吃的东西太少了，还有就是过度的挑食也会引起便秘的。在平常的生活中存在便秘问题的人群要注意多喝水!水能够起到润肠道的作用!

　　2、要多吃水果比如香蕉、猕猴桃、苹果、梨等，水果中含有膳食纤维、维生素C、维生素A、维生素E、叶酸及胡萝卜素等营养物质，具有清热降火、润燥通便的作用。

　　3、平时要多喝点酸奶，酸奶里的益生菌能够促进肠道的蠕动，增加消化能力促进排便。进食酸奶也是治疗多种消化疾病的一种有效方法。

　　4、还有就是多食用粗纤维的食物比如玉米，玉米的效果真的很好，大家又便秘困扰的可以试试拿玉米代替主食，就能够很好进行排便了!

　　以上的几种方法大家可以尝试一下，便秘真的不能够长期的依赖药物，这样会让自己的肠道更加的懒散，平时我们只要坚持在饮食方面下功夫，好好的调理肠胃，饮食不要吃太辛辣的东西刺激肠胃!每天早晨起来可以空腹饮用一杯蜂蜜水!