宝宝如何补钙效果最好 可直接口服优质钙剂

对于宝宝来说，适量补钙能有效促进骨骼的发育，这对宝宝的健康成长很有帮助，所以各位家长在生活中要在适当的时期给宝宝适量补充钙质。那么宝宝如何补钙效果最好呢?下面来为各位家长介绍宝宝补钙的常用方式，希望能帮助各位家长做好宝宝补钙工作。

　　对于宝宝来说，适量补钙能有效促进骨骼的发育，这对宝宝的健康成长很有帮助，所以各位家长在生活中要在适当的时期给宝宝适量补充钙质。那么宝宝如何补钙效果最好呢?下面来为各位家长介绍宝宝补钙的常用方式，希望能帮助各位家长做好宝宝补钙工作。

　　1、适量补充淡奶味的钙剂

　　各位家长在生活中可以让宝宝适量饮用淡奶味的钙剂，这种钙剂中除了含有钙质之外，还有其他营养成分，而且这种淡奶味的钙剂比较符合宝宝的口味，食用之后不会影响食欲，能为宝宝补充充足的钙质。

　　2、口服优质钙剂

　　想要达到补钙的效果，各位家长在生活中可以选择让宝宝饮用含钙量丰富的无机钙以及乳酸钙，或者也可以让宝宝直接服用优质的钙剂，从而达到补钙的功效。

　　3、多晒太阳

　　各位家长在生活中可以多带宝宝外出晒太阳，从而有效促进人体内维生素d的合成，这对促进钙质的吸收和利用有很大的帮助。

　　4、多吃一些含钙量丰富的食物

　　当宝宝可以吃辅食之后，各位家长可以让孩子在生活中适量食用牛奶、奶酪、豆制品以及鱼肉等富含钙质的食物，从而达到补充钙质的效果，这对促进宝宝骨骼的发育十分有益。

　　关于宝宝如何补钙效果最好的问题就给各位家长介绍到这里，想必各位家长看完之后都知道应该如何为宝宝正确补钙了!需要注意的是，各位家长在给宝宝补钙的时候切记不要补钙过量，以免容易使宝宝出现恶心、厌食以及便秘等症状，表现严重时可能会引发尿道结石以及高钙血尿症，这对宝宝的健康非常不利。此外，过量补钙还会导致骨骼过早钙化，并影响孩子的骨骼发育，严重时就会使孩子的身高受到抑制。