春季中医怎样预防感冒 预防感冒从点滴入手

在春季的时候由于气候潮湿原因不少人都容易患上流行性感冒，它发病很急、具有一定的传染性，给身体带来的不适症状也非常的多。为了避免自己身体里出现相关的症状，很多人会在春季的时候采用温灸等中医上传统的方式预防它。

　　在春季的时候由于气候潮湿原因不少人都容易患上流行性感冒，它发病很急、具有一定的传染性，给身体带来的不适症状也非常的多。为了避免自己身体里出现相关的症状，很多人会懂得防患于未然，那么，春季中医怎样预防感冒?

　　不想要感冒的人，提前做好了身体预防工作，病毒就不会有机会进入到你的身体里。春季中医怎样预防感冒?中医上面预防它主要是讲究身体“不受寒”，只要身体没有被寒气给侵入，就不容易出现相关不适，而温灸是不错的预防方法。温灸要由专业人士来进行，用艾条，在人体穴位或患处的皮肤表面，直接或间接的温灸，以温运气血，疏通经络，扶正祛邪，达到防治疾病和保健目的。因此，对于阳虚的老年人，借助艾叶本身的辛温之性，以及艾灸法对阳气的补充和激发作用。

　　除了中医上的一些方法能帮助人们预防感冒外，想要让身体维持健康还需要从生活的点滴入手，比如日常休息好。每天能够保证自己有8小时以上的睡眠时间才算是休息好了，只要身体休息足够了才不会疲劳，长期处于疲劳状态的身体是很容易被疾病侵入带来麻烦。要加强自身保健，生活规律、劳逸结合、科学饮食、随气候变化着衣;足、膝、背要暖，早晨冷水洗脸洗鼻;坚持体育锻炼、七情平和;注意室内空气新鲜，早晨开窗换气不少于十五分钟。

　　春季中医怎样预防感冒?预防感冒的工作其实一年四季都需要做，并不仅仅是春季才开始进行。感冒类的疾病发生在身体上主要是跟身体的抵抗力有关，如果你不希望自己经常出现类似的疾病，建议你要能够在平常生活中多做好运动锻炼。