吃什么壮阳补肾 壮阳补肾的炖汤大全

肾虚患者在平时要多吃具有壮阳补肾作用的食物，并且很多壮阳补肾的炖汤的功效非常显著，比如乌鸡玉兰汤含乌鸡食材，而乌鸡是一种名贵的食疗珍禽，含有10种氨基酸，同时还含有丰富的维生素、蛋白质、微量元素。具有很强的滋养肝肾、养血益精作用。

　　中医常通过服用食疗药膳的方法帮助肾虚患者治疗和缓解症状，比如把一些具有壮阳补肾作用的食材炖汤服用，也是患者比较容易接受的治疗方法。那么，患者可选择的壮阳补肾的炖汤有哪些呢?下面就为大家奉上壮阳补肾的炖汤大全：

　　一、乌鸡玉兰汤：乌鸡是一种名贵的食疗珍禽，现代研究发现，乌鸡当中含有10种氨基酸，同时还含有丰富的维生素、蛋白质、微量元素。具有很强的滋养肝肾、养血益精作用。制作乌鸡玉兰汤的原料包括了乌鸡、玉兰片、枸杞子、红枣、桂圆肉、姜片，调料包括了：黄酒、盐、白胡椒粉、清汤。

　　二、灵芝蜜枣老鸭汤：此汤具有滋补肝肾、养阴止喘作用，比较适合阴虚体弱者饮用。所需要的原料主要包括了：老鸭、灵芝、蜜枣、老姜、陈皮、盐等等。

　　三、杜仲党参乳鸽汤：其中的原料主要包括了乳鸽、党参、老姜、杜仲、北芪、盐等。功效和作用主要为补肾壮阳、强健筋骨。尤其其中的杜仲能够强身、补肝肾、镇痛、安胎，可治疗肾虚导致的精力不济、流产，还可治疗腿足痉挛、高血压等症状。

　　四、苁蓉寄生羊肉汤：所需原料主要为肉苁蓉、桑寄生、羊肉、盐。这种炖汤具有较好的滋阳补气作用，但吃完羊肉之后注意不要喝茶，防止出现便秘的症状。

　　五、川牛膝炖猪蹄：首先要准备的原料主要包括了川牛膝、猪蹄、黄酒、盐、胡椒粉，中医认为把川牛膝与猪蹄同炖，就可以让补肾强身的功效更为显著。

    肾虚患者不仅要在医生指导下服用这些壮阳补肾的炖汤，平时还应该多吃新鲜蔬菜和水果、五谷粗粮、豆类和豆制品，避免抽烟喝酒，少吃辛辣和油腻的食物，同时要改正熬夜的习惯，并坚持锻炼身体，才能让身体尽快恢复正常。