荷叶与冬瓜皮的功效有什么 冬瓜的营养价值有哪些

在日常的生活中荷叶和冬瓜皮都是我们常见的东西，这两种东西同时出现在夏季的时候，大家都知道有荷叶的地方就有莲藕，有莲藕的地方就会有莲蓬，莲藕莲蓬都是可以食用的，但是很少看见有人吃荷叶。今天我们要说的就是荷叶和冬瓜皮的功效。

　　大家可不要小看荷叶和冬瓜皮，在日常的生活中很少见到人会食用荷叶，其实我们可以将荷叶晒干，晒干后的荷叶在用凉水泡开清洗干净，平铺在蒸笼上放上调了味的生米，然后进行蒸饭，一道带有荷叶清香的荷叶蒸饭就出锅了，用荷叶蒸出来的米饭粒粒清香总之很好吃。

　　

　　说到冬瓜大家都会想到，在夏季的时候喝的冬瓜海带汤，真的是消暑又解渴。而且冬瓜还有着减肥的功效还具有利尿的作用。可是大家在吃冬瓜的时候都会把冬瓜皮切下来扔掉，对于不了解的人来说冬瓜皮丝毫没有利用价值，但是今天小编要说的就是荷叶与冬瓜皮的功效。

　　荷叶与冬瓜皮的功效：荷叶和冬瓜皮搭配在一起就是一款减肥茶，而且是纯天然植物的减肥茶，喝了之后不会给你带来拉肚子的困扰，这两材料在一起泡茶能够将油脂排出我们的体内，从而达到减肥的作用，外面卖的那些减肥茶都是在我们喝了之后会不停拉肚子的。但是这款茶就不会。

　　冬瓜的营养价值：冬瓜，食用冬瓜是可以保健身体。冬瓜中有蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质、纤维素、微量元素等，对于身体营养补充很有帮助。而且还是唯一一个不含脂肪的蔬菜，并且冬瓜皮也有着一定减肥的功效。有兴趣的人可以去购买这款茶尝试。现在市面上有这种方面的茶包饮用。

　　在日常的生活中比较肥胖的人群适合吃冬瓜，三高人群也适合多多的食用冬瓜，这样能够帮助他们降低血压血脂控制病情。虽然荷叶冬瓜皮搭配在一起有着减肥的功效，但是两者属于寒凉的东西，在月经期间最好不要进行食用。还有生病等特殊情况都不要饮用冬瓜荷叶茶。