上火吃什么最快能降火 上火的饮食禁忌

现在已经进入到了冬天的季节，人非常容易感冒上火，特别是冬天的时候大家又喜欢涮火锅吃，吃火锅的话一定是辣味锅底吃的才够过瘾！正因为如此就非常的容易引起口腔溃疡这样的上火症状，所以很多人都想知道上火吃什么能够最快降火！

　　上火是我们经常能够患上的一种小疾病，其实也称不上是疾病不过口腔溃疡折磨其人来也是非常难受的。想必大家都经历过口腔溃疡这种上火的症状吧!口腔溃疡是很多人都不愿意患上的一种疾病，所很多人在患上了口腔溃疡之后，都在询问上火吃什么最快能降火。接下来小编就给大家介绍能够降火的食物。

　　适当的吃些凉性的水果。对于易于上火的人来说，应该多吃些凉性水果。猕猴桃、柚子、柿子、葡萄、香蕉、菠萝、凤梨等水果，这些水果都具有清热解毒的功效，上火期间多多的食用能够加快溃疡的愈合速度。

　　苦瓜茶水，这个苦瓜茶水救治苦瓜切片晒干后冲泡额茶水，在上火期间多多的冲饮能够帮助我们快速的恢复上火引起的溃疡，以及嘴角生疮。苦瓜具有清热益气 、清热消暑、养血益气等功效，所以茶水能降火。

　　还有就是用罗汉果泡茶喝，效果不错这个罗汉果的味道比苦瓜茶的味道要好喝多，很多人可能接受不了苦瓜的苦味，所以选择这一款茶效果也是差不多的。罗汉果有清热润肺，止咳，利咽等作用。对于治疗上火有着显著的疗效，在冬季就算是不上火多喝一点这个茶水也能够帮助我们预防。接下来给大家说说上火的饮食禁忌。

　　在上火期间饮食一定要保持清淡，不要吃太多重口味的东西，过辣、过咸、过酸的饮食，这些食物都会使上火的症状变得更加严重。还有就是橘子不能吃多，橘子吃多了会加重自己的病情，使自己的溃疡变得更大。还有就是哪些烧烤和油炸的食物在上火期间也要少吃，这些都是对上火病情没有任何好处的食物。这期间多吃一点富含维生素的水果或者是泡腾片，这些有助于我们上火的恢复。