失眠多梦怎么办 可以安神助眠的药物有哪些

生活中很多的朋友的睡眠出现了问题，失眠多梦是常见的一种情况，睡眠严重不足给我们的身心健康带来了较大的威胁。一旦出现长期失眠的情况，我们要及时的采取措施，在调理失眠的时候，我们可以试试安神助眠的药物，最好服用中成药或者中药，千万不要依赖于安眠药！

　　生活中很多的朋友的睡眠出现了问题，比如失眠就是常见的一种情况，没有办法及时入睡，睡着了之后又会出现易醒，多梦等症状，这些都是失眠的表现，失眠严重损害了睡眠的质量，给我们的生活及健康都带来了较大的威胁。一旦出现了长期失眠的症状，我们要及时的进行治疗，可以服用一些安神助眠的药物来改善失眠，那么生活中有哪些药物可以起到安神助眠的作用呢?

　　

　　偶然的失眠不会给我们的健康带来危害，但是如果长期的失眠，则会给我们的身心健康带来威胁，是要及时的采取治疗措施的，药物治疗也是一个不错的选择，在选择药物的时候，我们可以选择一些具有安神助眠作用的中成药，千万不要服用安眠药，否则会出现恶性循环。

　　安神助眠的药物有很多，在这里为大家推荐几种效果较好的药物，供大家参考：安神补脑液，复方枣仁胶囊，枣仁安神胶囊，复方北五味子片，复方柴胡安神颗粒，滋肾宁神丸，泻肝安神丸，养血安神丸等。以上的药物多是中成药，在用药的时候我们要听取医生的建议，不要随便用药，否则会给健康带来危害。

　　失眠会给我们的身心健康带来威胁，我们要注意日常的调理，除了药物调理之外，我们还可以常识一下食疗调理失眠的方法。生活中有很多的食材具有安神助眠，改善神经衰弱的作用。核桃具有很好的滋补作用，适合失眠健忘及多梦的人群食用，与黑芝麻一同炒熟后打碎冲服效果更佳。桂圆是温补的食材之一，可以起到调理心脾，改善失眠多梦，安神助眠的作用，桂圆肉花生鱼头汤这道药膳优势适合失眠患者服用。

　　失眠多梦是很多朋友的困扰，睡眠不足会影响到第二天的精力，也会影响到我们的容颜，让你看起来非常的憔悴，同时也会给我们的健康带来较大的威胁。在出现失眠的时候我们要注意及时的调养，千万不要依赖于安眠药，可以试试中成药调理，副作用比较小。