泥鳅怎么做最壮阳补肾 壮阳补肾的方法

泥鳅是一种非常好吃的食物，泥鳅里面又含有非常丰富的钙质和铁质，脂肪含量比较少，肉质比较鲜嫩，所以很多人都非常喜欢吃，想要补肾壮阳的人也可以适当的吃一些泥鳅，可以达到比较不错的效果，下面就来给大家介绍一下泥鳅怎么做最壮阳补肾。

　　泥鳅是一种非常好吃的食物，泥鳅里面又含有非常丰富的钙质和铁质，脂肪含量比较少，肉质比较鲜嫩，所以很多人都非常喜欢吃，想要补肾壮阳的人也可以适当的吃一些泥鳅，可以达到比较不错的效果，下面就来给大家介绍一下泥鳅怎么做最壮阳补肾，想要了解的人就跟着小编一起来看看吧。

　　可以把泥鳅做成泥鳅砂锅，需要准备适量的泥鳅一些干红辣椒，姜蒜，香菜，味精，盐，白糖，醋，老干妈，豆瓣酱，千张等等，把泥鳅放在清水里面养一天，然后就可以把它宰杀清洗干净，锅里面放油，再加入豆瓣酱，老干妈炒香，加入花椒，姜蒜，红辣椒翻炒，再加入清水，白糖，醋，酱油一起烧开，泥鳅放进锅里面盖上锅盖，用小火慢慢煮十分钟，再沿着锅边把千张放下去，用慢火煮15分钟，一直到泥鳅肉质软烂，砂锅需要放在火里面加热，然后再把烧好的泥鳅和千张倒进砂锅里面，加一些味精和盐调味，最后再撒上一些香菜。

　　还可以做成黄芪泥鳅汤，需要准备适量的瘦猪肉，泥鳅，适量的干枣，黄芪，生姜和盐，先把红枣泡一下，把核去掉，然后再把红枣和黄芪一起洗干净，锅里面加入适量的水，把瘦猪肉放下去煮一会儿捞起来洗干净，泥鳅放进水里面烫一下，也拿出来清洗干净，泥鳅需要放进锅里面煎到两面金黄，然后在汤锅里面加适量的清水烧开，把瘦肉，泥鳅，黄芪，红枣，生姜一起放下去煮，需要用小火煮半个小时，最后加一些生姜，盐调味就可以了。

　　上面给大家介绍的就是泥鳅怎么做最壮阳补肾，现在大家应该也知道了吧，还可以做干煸泥鳅，三子泥鳅汤，清蒸泥鳅，豆腐泥鳅汤，泡椒泥鳅，都有很好的壮阳补肾作用，男性出现肾虚问题，就可以适当的吃一些。