山楂决明子茶的功效 山楂决明子茶的做法

山楂决明子茶是一种以山楂和决明子为原料的茶类饮品，综合了山楂和决明子以及茶叶的种种保健功效，可以清肠排毒，帮助纤体瘦身，甚至改善血压状况。山楂决明子茶有着多种多样的功效，而且有着很多的制作方法，下文将为大家一一介绍。

　　

　　山楂决明子茶是一种保健功效很突出的茶类饮品，主要的原来是山楂、决明子、茶叶。茶叶性寒，刚好用性温的山楂来中和，而山楂的酸涩，也可以用来抑制决明子可以会带来的致泻等不良反应。其保健功效和具体的做法会在下文为大家详细介绍。

　　山楂决明子茶运用山楂和决明子两种原料，使其减肥瘦身功效发挥的淋漓尽致。山楂中富含的脂肪酶可以加速脂质降解;而其中含有的酸等可增强蛋白酶的活性，起到清肠消食，缓解积食的作用。决明子能够清热解毒，平肝润肺，并且能够有效地清肠道，加速新陈代谢。两种原料相结合制成山楂决明子茶，可以帮助肠胃蠕动，排毒养颜，从而达到溶脂的效果，消除赘肉。

　　长时间饮用可控制血压在正常水平之内。现代医学的研究表明，山楂能调节血脂，改善血压，决明子则可以清神亮目，清肠通便。除此之外，决明子富含的低聚糖，可以起到降低血压的功效，还可以降低总血脂量。两者结合使用，比单独使用效果更好，

　　那么这样具有保健功效的饮品应该怎样制作呢?下面为大家讲解山楂决明子茶的做法。

　　首先选择原料并称取适量，在锅中加入水并煮沸，中间加入两种原料。煮沸后换为小火煮，一段时间之后放入绿茶，继续小火煮大约6分钟。最后根据口味加入适量的白糖或冰糖，如果有需要可以滤去茶渣。

　　山楂决明子茶不仅可以起到清神明目的作用，而且可以帮助纤体瘦身，是一种对人体健康非常好的饮品，建议适量饮用。而且其制作方法十分简单，仅仅买好材料就可以在家里制作，非常方便，大家有兴趣可以自己尝试。