藤黄果的功效与作用 食用藤黄果的副作用

藤黄果又被叫做马拉巴罗望子，原产于南亚主要生长于低矮山林的潮湿地带，外形类似南瓜，呈现出橙色，和橙子差不多大小，在印度、泰国等地都有广泛分布。藤黄果主要具有燃烧脂肪、使人产生饱腹感的功效，因而常被当作减肥药来使用。

　　藤黄果原产于南亚，在东南亚也有分布在，主要生长在印度、泰国等地区，湿润低矮的山林更加适合藤黄果的生长。藤黄果主要具有燃烧脂肪的作用，所以常常被用来当做减肥药使用，也可以作为咖喱的香辛料。它的外形和南瓜类似，大小和橙子差不多，在国内暂时还很少有分布。

　　虽然藤黄果看起来很像是某种水果，但是它的药效很强。藤黄果的有效成分主要分布在果皮上，果皮上含有一定的羟基柠檬酸，可以有效妨碍脂肪的合成，并且能够加速脂肪的燃烧，因而常常被用来制作减肥药。它的作用还在于里面富含的植物纤维素及其容易使人产生饱腹感，从而减少脂肪的摄入，这样就可以减少脂肪在人体内的堆积。三是能够加速脂肪分解，里面含有的苹果酸可增强线粒体分解酶的活性，能够有效的分解燃烧腰部、臀部堆积的脂肪，从而达到瘦身的效果。

　　凡事有利必有弊，既然藤黄果的功效如此强大，那么它也具有一定的副作用。首先和其他减肥药面对的问题一样，它极其容易反弹，如果只依赖药物减肥，那么在一段时间之后体重就会恢复成以往的状态。大部分患者会有轻度的反应，如感到口渴、心悸等症状，这些大多出现在服药半小时后，可以通过大量饮水来缓解。个别肥胖者会有便秘、失眠、心慌等症状出现，一般在服药后四小时会消失。

　　爱美之心人皆有之，其实自然才是最好的，只要不是肥胖威胁到了自身健康就没有必要减肥，毕竟每个人都有每个人美的地方。减肥最好通过运动和改善饮食来进行，通过服药和节食来减肥不止容易反弹而且对身体的伤害较大。健康的运动、合理膳食才是减肥最好的方法，自然美才是真的美。