文拉法辛有助睡眠吗 失眠应该怎么办

失眠是现代生活中常见的一种现象，失眠不只是指睡眠时间短还指的是睡眠质量差、入睡困难等。引发失眠的原因有很多，主要的是心理因素比如心理压力大、精神紧张、情绪激动等。长时间的失眠不仅会使人的脸色变差，而且还会使人的注意力下降，严重影响正常的学习和生活。

　　失眠是一种常见现象，它主要包括三方面的内容入睡困难、睡眠质量差和睡眠时间少。滥用药物、心理压力大、精神紧张、情绪激动等都是造成失眠的重要原因。失眠不仅会使人的精神不振、脸色差还会出现胸闷、心悸、血压异常等心脑血管疾病，如果病程时间过长则会出现性功能低下的状况。

　　药物治疗可能是治疗市面最有效、最直接的办法。很多失眠患者首先服用的药物是文拉法辛，其实文拉法辛不是专门用来治疗失眠的药物，它适用于各种类型的抑郁症和焦虑症，因为具有安定心神的作用并且能够提高人的注意力，所以很多患者用它来治疗失眠，并且容易误解为治疗失眠的药物。服用文拉法辛的初期会出现恶心、呕吐、反胃等副作用，即使在一段时间之后这种症状会逐渐消失，但是失眠的患者最好还是少服用此药。

　　服用复方药物治疗失眠只能治标不治本，无法彻底的解决顽固性失眠的问题。其实可以通过一些小妙招来对身体和神经慢慢调理。首先最常用的就是冲泡一些具有安神作用的茶，比如水煎鲜丹参和鲜酸枣根，这两者结合可以有效地治疗多梦、入睡困难的症状。还可以用两个鸡蛋、一把枸杞来改善睡眠质量，同时还能够解决健忘的问题。我国传统的针灸或者按摩、刮痧等有效的缓解压力，对解决睡眠问题有一定的作用。

　　以上就是对失眠怎样解决以及文拉法辛能否治疗失眠的说明，希望以上文章能够给广大患者带来帮助，能够改善睡眠质量。其实心病还需心药医，失眠的大多数原因都是心理问题，患者尽量在白天适当的放松，缓解一部分压力，晚上减少工作量，这样会大大的促进睡眠。