惠氏孕妇维生素吃多久有效果 孕妇为什么要吃维生素

怀孕是女性朋友们一生中的大事，当一个新生命马上就要降临到这个世界中，准爸爸和准妈妈没非常的高兴。孕妈妈也非常的注意自身带给胎儿的营养。在怀孕期间，维生素是必不可少的补充元素。因为维生素里含有胎儿发育的各种微量元素和成分。

　　在女性朋友买怀孕的期间，要及时的补充各类营养，其中包括维生素和微量元素。因为胎儿的发育需要从母体的营养成分吸取，所以维生素里含有大量胎儿健康发育所需的微量元素和成分。维生素也不是无休止的补充，要适量补充，没有补充维生素，或者是过量的补充维生素，都对胎儿的健康发育造成不利的影响。

　　第一，在女性朋友们怀孕的前一个月至怀孕后三个月，是胎儿中枢神经的发育时期，在这段时间一定要补充叶酸，可以预防胎儿畸形的效果最好。平时维生素可以从饮食中添加进补，也可以适当的吃些维生素复合片等补充。孕妇如果选择惠氏孕妇维生素进补的话，服用的含量可以听取医生的建议，或者是正规药店的药剂师的建议下服用就可以。

　　第二，像维生素a，维生素c，维生素d等维生素，它们的作用都不一样，所以这些维生素含量都需要进补。像惠氏孕妇复合维生素里面的成分就比较齐全，不需要单个维生素进补了，每一天吃1就可以。惠氏孕妇维生素里面包含孕妇所需要的钙，铁锌等微量元素，可以一直吃到宝宝出生。但需要注意的是每一天的量要掌控好，不可过量。

　　第三，在女性朋友们怀孕的期间，不光要补充好维生素和微量元素，在饮食方面也要多加注意，平时经常性吃含有高蛋白的食品和补气血的食品;多吃一些新鲜的蔬菜和水果，粗粮也可以适当的吃一些可以促使肠胃蠕动消化，便于通便。不要吃一些辛辣，生冷，油腻，刺激性大的食物。孕妇还不能抽烟和喝酒，茶，咖啡和碳酸类饮料。

　　维生素是女性朋友们在怀孕期间不可缺少的成分，但是也不要大量的服用，可以根据医生的指导建议下服用。在怀孕期间，要定期到医院进行产检，及时观察胎儿的发育情况，好及时调整自己的状态。孕妈妈要保持每天的心情愉悦，根据自己的身体状况，适当的锻炼一下身体，提高自身的免疫力，希望有帮助到您。