丹参红枣茶一天喝多少 丹参茶摄入过量有坏处吗

丹参红枣的是具备非常卓越养生功效的一种保健茶，丹参红枣茶里面的丹参能够活血化瘀，红枣也能够益气补血，对于女性来说是具有不错的养生功效的，只是每次在服用丹参红枣茶的时候不要超过15克，过度服用有可能会使得身体摄入过多的糖分。

　　中国算得上是一个全民爱好茶饮的国家，不同的茶饮也有不同的养生功效，这也是大家爱好喝茶的最主要原因，丹参和红枣配合在一起做出来的丹参红枣茶，是否是一种最佳的保健茶呢?丹参红枣茶每天喝多少才具有养身保健的作用?

　　1，丹参红枣茶具有一定的保健作用，尤其是红枣，它本身就具有补气养血的效果，和丹参一起配起来的话能够起到止血化瘀的作用，因此能够帮助在经期的女性缓解痛经的困扰，也能够使得女性经期更为健康。

　　2，丹参红枣茶除了对于女性的月经和女性的妇科方面有一定的保健功效之外，对于经常熬夜的男士也是具有保健功效的，因为丹参具有补气化瘀的效果，所以对于熬夜而且爱好抽烟的男士来说，能够起到净化肺部、活气养血的效果，这是每天服用的克数尽量不要超过15克，泡茶的次数也不要超过两次。

　　3，但是红枣茶虽然具有不错的养生功效，但是红枣的糖分含量也是非常多的，因此如果在减肥期间的女性，尽量还是不要建议太过度服用这种果茶。太多的糖分的摄入有可能会使得减肥者身体不适。如果有糖尿病和高血压的患者也要减轻红枣的放量，因为红枣偏甜，减轻红枣的量之后也会使得丹参红枣茶更为健康。

　　红枣丹参茶不仅适合爱熬夜的青年，或者是有妇科方面困扰的妇女，在怀孕期间妇女可以多服用一些丹参红枣茶，也能够预防贫血，还能够防止便秘最重要的一点是你能够使得孩子的抵抗力要比一般的孩子要强一些，丹参红枣茶冲泡的时候，只需要用已经全开的开水冲泡就可以了，每次使用的次数要超过15克，超过15克之后有可能会摄入过多的糖分使得身体带感觉不适。