钙片吃多了有什么副作用吗 过度补钙对身体有危害吗

生活中有很多人都有经常吃钙片的习惯，虽然说吃钙片可以有效补充体内的钙元素。但是如果钙片吃的过多反而会给身体带来一些副作用，其中比较典型的就是会出现血钙过高。尤其是对于老年人来说还很容易伤害肾脏。

　　现实生活中有很多人由于平时比较挑食，或者经常营养不良很容易导致缺钙的问题出现。所以为了预防身体缺钙很多人每天都要吃钙片，事实上如果从医学角度来讲钙片吃多了对身体也会产生一些副作用。这主要是因为补钙也不是多多益善，人体每天摄入的钙元素不能超过2500毫克。如果长期超过这个标准数值就很容易导致血钙过高，对肾脏健康也具有不可逆的伤害。

　　生活中关于钙片的传说其实多种多样，无论小孩老人还是孕妇都应该积极补钙。但是由于很多人对补钙并不是特别了解，所以就会出现盲目补钙而导致体内钙元素过多的现象。有很多人为了预防体内缺钙每天都会大量服用钙片，事实上适当服用钙片对身体健康确实有一定帮助。但是毫无节制的服用钙片反而会导致体内出现结石，严重的甚至会出现却钙过高的病症出现。

　　从这个角度来讲我们可以了解适当补钙对身体有益处，但是如果过量补钙就会损害身体健康。所以大家在服用钙片的时候一定要遵守适量原则。尤其是对于小孩以及老年人群来说，体内钙元素过高不但影响发育甚至还会导致肾脏损伤。所以说钙片吃多了对身体有副作用，希望大家不要盲目补钙否则会给身体带来无穷的后果。但是对于体内钙元素缺失较多的人群来说，必须按照医生的建议正确补钙。

　　综上所述，吃钙片可以起到补钙的作用但是钙片吃多了肯定会有副作用。无论大人还是小孩平时吃钙片的时候一定要遵医嘱，千万不要自己认为缺钙就大量吃钙片。这样做只能够使体内的钙元素含量超标，进而还会诱发一系列的身体疾病出现。所以大家一定要了解钙片吃多了对身体有副作用的内容，只有这样平时在补钙的时候才能够遵守适量的原则。