石斛是我国一种比较名贵的中药材,在日常生活中也是人们经常用来养生的食物之一。男性在平时经常会抽烟,长时间抽烟对于人们的肝脏是有一定的危害性的,而且还会出现口臭,这种情况建议可以服用石斛,石斛可以降低烟对于人体的伤害。石斛的主要功效有三种。
提高心血管功能:石斛这种中草药可以提高机体的免疫能力,可以促进身体里面细胞的正常,减缓皮肤老化,对于人体有着延年益寿的作用。石斛对于老年人来说非常好,可以提高他们的心血管功能。
降血糖:石斛这种中草药还可以降低患者身体里面血糖的含量。它可以提高机体的免疫能力,使身体变得强壮,从而降低血糖的含量。
安神助眠:我们在日常生活中经常会出现心情烦躁、心神不宁、失眠多梦,晚上出现这些情况的时候对于睡眠是非常不好的,还会降低睡眠质量。这个时候建议可以用石斛泡茶喝,可以起到安神助眠,排忧解郁的作用。
禁忌:石斛在服用的时候,一定要特别注意,千万不要过量。过量的服用石斛很容易出现中毒。一些属于温湿体质的人是不适宜服用石斛的,服用可能会起到相反的作用。石斛的性很凉,所以不适合身体有病的人服用,例如感冒、咳嗽、发烧等,身体有病一定要先把病治好才可以服用石斛。
上述所讲的三种就是石斛的功效、作用和禁忌。人们平时在服用石斛的时候一定要注意,石斛这种中草药是不宜和很多食物一起食用的,例如巴豆、火麻仁、胡萝卜、桂枝等等,这些食物和石斛同时服用对于身体来说是非常危险的,所以一定要特别注意。