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春节期间预防孩子肠胃不适,合理饮食很关键

妈咪爱 发布时间:2021-02-08 11:41:30

  每逢春节都是人们大饱口福之时,孩子的食物也会变得非常丰盛,除了一日三餐之外,零食的摄入量也要比日常高出很多。不少家长会认为“过年了,也让孩子高兴高兴,多吃点就多吃点吧”。可是贪食、贪多、饮食不规律,很容易造成春节期间孩子肠胃不适、食欲不振、腹泻、便秘的情况。

  婴幼儿各个器官均处于发育期,消化系统相比成人要脆弱许多,胃肠道的消化酶的分泌及蠕动能力也很低。成人的胃容量约为1~2L,而宝宝的胃容量却很小,3岁时也只有500-600ml。肠道的消化和吸收也不能很好的适应食物或者食量的变化,更容易引起胃肠道消化吸收功能的紊乱,而发生消化不良等相关症状。

  所以,为了预防春节“吃”出毛病来,家长要做的就是保障孩子饮食荤素搭配上的合理化以及规律化。少吃大鱼大肉、油炸类以及零食、饮料,多吃易消化的食物,避免给肠胃造成负担。同时多给孩子喝白开水,及时补充水分,帮助维持正常的新陈代谢。外出就餐时一定选择正规、安全卫生的餐馆和宝宝适应的食物。如果一顿吃的较多,下一顿可以多吃绿叶蔬菜、豆类、水果等清淡的食物。

  除了以上的注意事项,家长也可以给孩子适当的服用些妈咪爱益生菌,其能够帮助建立健康的肠道环境,将肠道功能调节到较佳状态,有利于孩子更好地消化和吸收,有效保护肠道健康。妈咪爱含有的益生菌能增加各种消化酶的产生,分解乳糖和提高蛋白的消化率。能够很好的预防孩子消化不良的这些问题。而且,妈咪爱还含有维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12,起到营养补充作用,对身体发育有帮助。

  此外,现在正是冬春换季之际,乍暖还寒,气候很不稳定,这样也容易影响孩子体内的肠道菌群平衡,导致孩子免疫力下降,出现感冒、反复生病等问题。因此,妈妈们一定要记着给孩子补充些妈咪爱益生菌,强健肠道功能,增强孩子的免疫力,健康过个好年。

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