大家都知道鱼油中的OMEGA-3可以调节血脂,其实是OMEGA-3中的EPA在起作用。EPA是血液的清道夫。
但是是否所有的鱼油都能起到如此作用?事实上,鱼油的效果如何,主要取决于OMEGA-3的含量和纯度。
据实验数据显示,OMEGA-3纯度在85%及以上的临床功效相对确切,达到90%的才算是处方药品,比如美国处方鱼油LOVAZA。而市面上的大多数鱼油OMEGA-3纯度仅为30%左右。所以市面上大多数鱼油,只是一种保健品。
之前美国心脏病学会(ACC)发表的高甘油三酯血症管理医生共识也同样指出,纯度90%以上的医用鱼油对于降低甘油三酯有明显的作用。
所以要如何选择一款的好的鱼油呢,有以下几个点可供参考:
(1)OMEGA-3纯度90%以上
大部分保健品鱼油纯度只有30%左右,这种低纯度的鱼油不但含有大量的重金属毒素,还有一些废的鱼脂肪,平常吃一粒根本无法起到作用。而想要达到一定的EPA摄入含量就需要一次服用多粒,这样伴随的就是代谢问题,吃多了人体无法代谢,对肝脏影响极大。
应选择纯度90%以上的医用鱼油,比如鱼油专业好牌子金凯撒,他家的高纯度鱼油选择挪威深海野生鱼进行提取,每粒含1176mg的omega-3,批次平均纯度达95%,最高达到98%,比美国处方鱼油LOVAZA的纯度还要高5%,而且跟LOVAZA配方相同。是市面上比较优质的鱼油补剂产品。
(2)鱼油资质
不仅要看纯度,还要看产品资质,目前鱼油产品中的资质认证有IFOS五星认证,该机构全称叫International Fish Oil Standard,也就是鱼油标准检测组织,这个组织主要是为企业提供专业的鱼油检测分析,按照最严格的标准来执行,五星是IFOS的最高认证评级。
比如:IFOS会检测产品标签和含量是否一致,鱼油内的杂质含量,鱼油的氧化程度,重金属含量等等。
由于鱼油这种产品的原料是不可控的,所以每个批次差异都会比较大,购买之前一定要看清是否有每个批次的认证标识。
金凯撒高纯度鱼油每批次都可以在IFOS官网中查到报告,很大程度上确保了产品的质量。
(3)产品包装
现在市面上的鱼油产品多为瓶装,要知道omega-3见光易氧化,瓶装鱼油不仅不方便拿取还容易氧化,过度氧化之后的鱼油对人体也是有害的。
金凯撒高纯度鱼油采用医用级独立包装,避免放久之后氧化粘连,方便拿取和携带,为消费者提供更好的产品体验。
综上,金凯撒高纯度鱼油有以下几点优势:
OMEGA-3含量1176mg,纯度95%,比美国处方鱼油LOVAZA纯度还要高5%,可有效降低甘油三酯水平
每批次通过IFOS五星认证,质量有确保
药品级独立包装,防止鱼油氧化
对于高甘油三酯、高血压和患有心血管病史的高危人群,建议选用金凯撒高纯度鱼油。