小孩子积食怎么调理？这几个有效方法家长赶紧学起来！

　　古人有语，“若要小儿安，三分饥与寒”，凡事要留三分，喂养孩子更是如此。太过太满了，会引发各种疾病。然而，一些家长总担心孩子吃不饱，就不断地喂食，睡前还要加一餐，所以就出现积食了。那么，小孩子积食怎么调理呢?

　　孩子积食和脾胃健康关系密切，脾胃主运化，孩子脾胃虚弱，积食就会容易反复。因此，想要避免或改善孩子积食症状，家长在日常要注意保护孩子的脾胃。

　　1、调整饮食

　　孩子有脾胃虚弱的表现，有部分事情应该做好，例如调整好饮食，采取少吃多餐的方式，选择适合类型的食物来满足营养需求，同时减轻消化压力，脾胃负担减轻后功能才可以提高。有的家长让孩子随意饮食，暴饮暴食，生冷，性质寒凉食物大量吃，这样会损伤脾胃症，后续积食，消化不良等症状也会出现。

　　2、加强锻炼

　　孩子有一定的运动量，对积食，脾胃虚弱情况改善有帮助。孩子活动的过程中促进全身的血液循环，营养及时提供给脾胃，其功能才可以正常发挥。有的家长总是让孩子呆在家里面玩玩具，看电视，忽略多出去外面走动，活动的重要性，人的脾胃变得虚弱，动力不足，后续就会消化能力差，容易招惹积食。

　　3、适当用药

　　孩子脾虚积食家长可借助一些助消化、健脾胃的中成药来改善，如江中小儿健胃消食片，对积食的调养大有裨益。

　　其主要成分有太子参，陈皮，山药，炒麦芽，山楂等。太子参、山药健脾胃、补肺肾;陈皮健脾理气;炒麦芽消食健胃，特别适用于淀粉性食物的消化，主治米面薯芋类积滞不化;山楂功善消食化积，能治疗各种饮食积滞，尤为消化油腻肉食积滞的要药。诸药合用健脾开胃助消化，改善食欲，可以有效减轻孩子积食消化不良的症状。

　　以上就是小孩子积食怎么调理的方法介绍了。生活中不少孩子有脾虚积食的情况，如果可以通过饮食调节，运动等方式来改善，效果良好。若脾虚积食仍不见缓解，还可以利用中成药来调节，效果更佳。