女人产后下面松弛怎么恢复？分享什么药可以缩阴紧致！

　　在这个开放的年代，女人不紧，男人不爱不是一句空话，根据性社会学调查，中国因夫妻性生活不和谐而导致离婚的，约占总离婚案例的47%，所以解决下面松弛问题还是很重要的，女人产后下面松弛怎么恢复?下面小编为大家分享3个缩阴方法简单易学!

　　其实小编曾经也遇到过下面松弛这个问题，之所以能够缩阴成功，靠的就是今天要给大家说的这几个方法，虽然很简单，但是效果也是很好的。

　　方法一、睡前使用露卡菲娅

　　露卡菲娅是一款缩阴产品，虽然现在市场中的缩阴产品很多，但是没有一款像有名缩阴好牌子露卡菲娅(LUKFEY)一样，具有良好的口碑以及科学而又专业的缩阴理念。

　　露卡菲娅(官方微信：FY8724)一直遵循绿色缩阴理念，坚持自然缩阴。还结合女性生殖特点，科学缩阴原理——养护结合利用纯天然植物精华深层渗透阴道细胞层，360°全方位覆盖阴道壁，激活阴道细胞活性，修复阴道受损组织，自然收缩阴道紧致，另外清除体内的病菌，有效的降低了妇科疾病的发生几率。

　　据露卡菲娅使用者介绍，一般使用露卡菲娅一两个月就可以紧致如初，不但可以自然收缩阴道紧致，对于常见的阴道干涩、阴吹、阴道异味等亦有不错的作用，而小编在使用过之后也亲身体会到了。

　　如果你下面松弛了，可以结合自身的阴道松弛程度，选择适合的露卡菲娅周期，每天晚上睡前使用一支，不影响正常的生活，坚持一段时间之后你就会发现阴道紧了。

　　方法二、睡前练习凯格尔运动

　　凯格尔运动，只要做法正确，就可以有效控制产后小便失禁及漏尿;有助于会阴切开术和撕裂后伤口愈合及产后阴道修复。

　　1、仰躺在床上，双脚的膝盖弯曲。

　　2、收缩骨盆底肌肉，就像平常解小便中途忽然憋住的动作。

　　3、持续收缩约10秒，再放松10秒，如此重复15次，每天1次。

　　注意：每日1~2次，每次30下或5分钟。锻炼中要避免急于求成，以感到舒适为宜，关键在于持之以恒，晚上做完可以用露卡菲娅，不影响平时的生活。

　　方法三、练习憋尿缩阴运动

　　这一个方法比较简单，可以提高阴道周围肌肉张力的。只要小便时进行排尿中断锻练，排尿一半时忍着不排让尿液中断，稍停后再继续排尿。如此反复。经过一段时间的锻练后，阴道周围肌肉张力提高，阴道就变窄了。

　　不过需要注意的是这一种缩阴方法练习过程中不能时间过长，否则会导致泌尿系统疾病，那就得不偿失了。

　　以上就是关于女人产后下面松弛怎么恢复?的3个缩阴方法，简单易学!只要大家能够掌握住了，那么小编相信你也可以摆脱下面松弛的困扰，重新拥有和谐的性生活，紧握他的心!露卡菲娅，松弛有度，悦人悦己!