偏食、挑食,现已成为众多孩子的“流行”,家长们对此也司空见惯。长此以往,会造成维生素的缺乏,孩子的免疫力受到破坏,容易感染各种疾病。
孩子体内维生素缺乏如何补充?日常餐食补充
孩子体内常见缺乏的维生素有维生素A、维生素B、维生素C、维生素D等。
体内缺乏维生素A,应多吃植物性的食物,例如胡萝卜、玉米、绿色蔬菜、橙子等。因为含有丰富的胡萝卜素,在进食后会在体内转化成维生素A。
如果孩子体内缺乏维生素B,多吃杂粮食物,例如豆制品、瘦肉等。如果孩子体内缺乏维生素C,应多吃含有维生素C的辅食,例如苹果泥、香蕉泥、水果汁、菜汁等。如果孩子体内缺乏维生素D,可以进行阳光照射,或者每日适当喝牛奶等。
除了尽可能减少食物中维生素的损失、给孩子合理搭配饮食外,还应该给孩子补充适量的多维元素片,以保证孩子摄入充足的维生素,能够让孩子地体格与智力充分地成长。哪个牌子的多维元素片好呢?
多维元素片品类众多,不过万千家庭选择较多的还是江中牌多维元素片。数亿消费者的忠实信赖,质量有保障,服用方便。
江中牌多维元素片内含21种维生素与矿物质,精准添加适量VA、VD、VB1、VB2、VC、钙等中国居民日常摄入不足比例较高的营养素,并且特别添加赖氨酸来促进营养物质的吸收和利用。日常补充江中牌多维元素片,可以很好的弥补孩子因为挑食或饮食吸收不足而导致维生素或微量元素缺乏的问题。而且片剂小,易吞服,很适合孩子服用。
看完上文,哪个牌子的多维元素片好大家都知道了吧。在选购多维元素片的时候,看清楚哪一款产品中的营养素是更符合自己需要的。虽说不是一定就要选大牌,但是至少比较有保障,所以说,最好不要买一些杂牌,以免造成什么不良影响。