产后下面松弛怎么恢复正常？顺产女性用这款私护凝胶产品

　　产后下面松弛怎么恢复正常?这是目前90%以上的产后妈妈都在关注的话题，一旦产后下面变松，性生活质量就会降低，对于产后夫妻关系有着很大的负面影响，所以下面小编将会为大家分享变紧的方法女人一定要知道。

　　曾经为了了解产后变紧的方法，小编专门对产后阴道松弛的原因进行了一番调查和分析，结果发现，除了生产过程中会导致阴道变松以外，产后恢复不当也会令阴道出现松弛现象。产后下面松弛怎么恢复正常?下面给大家介绍一些方法，需要的好好看看。

　　产后下面松弛怎么恢复正常?1、运动疗法

　　阴道本身有一定的修复功能，产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复。但也有松弛严重难以自主恢复的情况，对此产后妈妈除了用露卡菲娅外，如果可以通过一些锻炼，比如提肛运动、收缩运动、凯格尔运动等等来加强弹性的恢复，进行产后阴道松弛的治疗，促进阴道紧实。特别推荐提肛运动。

　　私护原理:有意识地对以耻骨、尾骨肌肉群(即肛提肌)为主的盆底肌肉群进行自主性收缩锻炼，可以增强盆底支持张力。

　　具体步骤:肛门向上提，然后放松，接着再往上提，一提一松，反复进行，每次收紧不少于3秒。对于这种盆底肌肉锻炼可以根据自身的情况个体化进行，没有时间和次数规定，想到就可以做。

　　产后下面松弛怎么恢复正常?2、缩阴产品疗法

　　通过正规缩阴产品能够修复受损的阴道弹性纤维，自然恢复阴道紧致，对此特别推荐有名缩阴好牌子露卡菲娅(LUKFEY)，即便是哺乳期的产后妈妈和没有生过孩子的女性都可以放心使用。

　　据了解露卡菲娅是由多种纯天然植物精华提炼而成，结合女性生殖特点独创了“养护结合”的私护原理，清除体内病菌，恢复阴道自净能力，深层滋养阴道细胞，修复阴道受损组织，恢复阴道弹性，实现真正意义上的缩阴安全不回弹，一般使用一两个月就可以紧致如初。

　　露卡菲娅与其它产品相比具有四大优势：

　　优势一:科学配方

　　专业研发 露卡菲娅是经过艰辛研究,严格按照世界卫生组织原则和细胞美容学原理的原则,采用先进的生物技术对天然生物材料进行筛选,科学配方精制而成的。

　　优势二:纯天然植物成分  速效易吸收

　　露卡菲娅的成分主要是纯天然植物精华纯,温、不刺激、不含任何化学成分、在使用露卡菲娅五分钟后,植物精华可迅速渗透至体内,使用一支可帮助女性缓解瘙痒的困扰。

　　优势三:领先凝胶科技  快速持久养护结合

　　露卡菲娅凝胶可帮助您修复私密、抗菌消炎、抗衰除皱、焕颜美肤,保持身体私密处干净,清除自由基,减少黑色素生成,令皮肤红润、美白、健康。

　　优势四:外用凝胶 携带方便使用简单

　　露卡菲娅凝胶全方位覆盖阴道壁,使用方便,易于操作,不需借助任何外力,一个人就可轻轻松松完成，而且使用期间不影响同房的。

　　产后下面松弛怎么恢复正常?3、保养疗法

　　之所以提到保养疗法，主要是因为关注产后下面松弛怎么恢复正常?的产后妈妈有相当一部分是因为产后过度节食减肥，产后同房过早，产后过于劳累而出现的下面松弛问题，如果想变紧就需要避免这些问题出现，所以这一点每一个产后妈妈都需要注意。

　　现在的你还在关注产后下面松弛怎么恢复正常吗?上述变紧的方法女人一定要知道。只要保持耐心，坚持实践，恢复产前阴道紧致不是梦，另外这些方法对于预防产后阴道干涩、阴吹、漏尿也有不小的作用哦!