缓解视疲劳最好的眼药水是什么？拯救你的视疲劳！

　　一天24小时，除了睡觉的八小时，其他时间我们的眼睛都是处于用眼状态。如果长时间对着电脑、手机、电视或书本，相信你们肯定有过看东西不清楚，阅读时字迹模糊、混乱、跳动，以及阅读时读错行的反应。其实，这是视力疲劳的表现!我们常常会选择使用滴眼液来缓解视疲劳，市场上那么多眼药水，缓解视疲劳最好的眼药水又是哪一款呢?

　　缓解视疲劳最好的眼药水

　　缓解眼疲劳眼药水常见的比如萘敏维滴眼液、复方门冬维甘滴眼液、乐珠珍珠明目滴眼液(胶体溶液)等。乐珠常被推荐为缓解视疲劳好用的眼药水。乐珠滴眼液主要成分是珍珠液、冰片，玻璃酸钠，具有清热泻火，养肝明目的治疗作用，同时它也是一种润眼护眼的保健型眼药水，可用于对眼睛的日常护理，缓解视疲劳，预防眼部疾病。

　　乐珠滴眼液成分中的珍珠液，具有清热、明目、护目的功能，其中富含的氨基酸、钙元素、锌元素等，可以缓解眼部肌肉疲劳、改善视网膜代谢等等。其成分中还增加了冰片，在我国古代药方当中就有将冰片用于治疗眼科的记载，冰片的加入可以促进药物吸收，增加药物效果，还可以明目去火、减轻眼部疼痛等不适。

　　另外，玻璃酸钠又称透明质酸，它是一种近似于人体泪液的成分，具有天然保湿修复能力，能够增加泪膜稳定性并在眼表停留较长时间，让你的眼睛“喝饱水”，持久水润双眸，进而有效缓解视疲劳带来的眼睛干涩、酸胀等情况。

　　日常生活中还有哪些方法拯救你的视疲劳？

　　1、让眼睛休息

　　缓解眼部疲劳的最佳方法就是让眼睛休息。大家在工作和学习近一个小时左右，就要休息一刻钟的时间，如果感觉到眼部有疲劳的情况，应该要闭目养神，舒缓一下眼睛，然后静静地待上一会，让眼睛有充足的休息后，才能很好地改善眼疲劳症状。

　　2、注重营养

　　生活中可以经常吃能起到护眼作用的食物，这类食物有很多，例如胡萝卜、猪肝、鸡蛋等，它们都能为眼睛提供营养物质，可以将它们加入到自己的饮食中。还有菊花茶、枸杞茶和绿茶等，也可以经常饮用，它们对于缓解眼疲劳也有不错的效果。

　　3、多进行户外运动

　　阳光下人眼视网膜能释放更多多巴胺，多巴胺能阻止人体眼轴生长，缓解近视增长。因此，可多增加户外活动时间。户外活动时人眼会向远处看，这使眼睛处于轻松舒适状态。

　　看完这篇文章，缓解视疲劳最好的眼药水是什么你知道了吗?想要缓解视力疲劳的话，方法还是有很多的，要选择适合自己的效果才会事半功倍的，而且平时也要多加注意对眼睛的保护，尤其是要严格控制自己用眼的时间，不要长时间的对着手机、电脑、电视等电子产品。