如何提升男生的持久力，性功能持久的药

　　要提升男生的持久力，首先需要了解持久力是怎么回事。持久力是指男性在性行为中能够保持勃起状态并延长时间的能力。由于男性的身体构造和生理特征，持久力较短的情况并不少见，但这并不意味着男性无法改善和提升持久力。以下是一些有效的方法和建议可以帮助男性提升持久力。

　　第一，加强锻炼。进行有氧运动和力量训练可以增强男性的肌肉和心血管健康，这对于提高持久力非常重要。推荐一些有氧运动如慢跑、快步走、游泳，还有力量训练如举重、深蹲、卧推等。锻炼可以提高男性的耐力和身体素质，这对于提高持久力非常有益。

　　第二，采用“停-开始”法。这种方法是指男性在感受到快要达到性高潮的时候，停下来做一些缓慢的深呼吸，然后再开始进行性行为。这样可以延长男性的性行为时间，减少早泄的发生。

　　第三，练习冥想和深度呼吸。练习冥想和深度呼吸可以帮助放松身心，减少焦虑和紧张，从而提高男性对性行为的控制力。男性可以在性行为前进行冥想和深度呼吸，使自己更加放松和稳定。

　　第四，选择正确的姿势。一些姿势能够帮助男性更好地控制自己的性行为时间。例如，女上位姿势、侧位姿势等可以让男性更加舒适和放松，从而延长性行为时间。

　　使用延时喷雾和保险套。延时喷雾和保险套是一些常见的辅助工具，可以大大延长男性的性行为时间。这些产品可以减少男性对刺激的敏感度，从而帮助男性更加持久地进行性行为。

　　下面给大家介绍一款外用持久药物：“泊艾延时喷剂”

　　泊艾延时喷剂是外用药物，纯中药提取，不含酒精和麻醉成分，不影响男性的快感，有效时间长达6-12小时，房事前三十分钟使用可以快速起效，延长性生活时间20-60分钟。另外厂家赠送试用装，不满意也可以全额退款，这方面可以说做的非常好，因为任何产品都不可能让所有人满意，建议在京东、天猫正规平台购买。

　　最后，男性在提升持久力时不要过分强调性行为的时间，也不要过分焦虑和担忧。适当的放松和心态调整可以帮助男性更好地享受性爱，从而达到更好的效果。

　　总之，提升持久力需要综合使用多种方法和技巧，通过健康饮食、适当运动、正确姿势，以及使用适当的辅助工具等方法，可以帮助男性更加持久地进行性行为。

审编医生

张骁泌尿外科 副主任医师 医院：杭州市中医院

主治疾病：擅长泌尿外科常见感染,尿结石和复杂性肾结石,肾脏和膀胱肿瘤等全部常见病。如尿路梗阻,肾结石,多囊肾,前列腺肿瘤等疾病