35岁是男人的分水岭：体能直线下降，性生活也变得力不从心

　　35岁体能下滑，其实不止是表现在劳动能力，包括“杏生活”频率其实也在减少，研究发现35岁后男性的生活频率平均比20多岁的时候每个月少2~4次。

　　在35岁以后，很多男性的朋友身体机能开始下降，其中包括睾酮、雄激素的分泌也开始下降，导致性功能也逐渐下降，男性勃起功能障碍的发病率也会随着年龄的增长而升高。

　　5型磷酸二酯酶抑制剂(PDE5i)是国内外男科指南常推荐的一线治疗男性勃起功能障碍的药物，代表药物为金戈西地那非小粉片。金戈西地那非小粉片的作用原理是通过促进血管扩张，改善海绵体血流，从而改善勃起障碍症状。

　　对于大多数的男性勃起功能障碍的患者，推荐金戈西地那非小粉片的服用剂量为50毫克，在性生活前1个小时按需服用，基于金戈西地那非小粉片的药效和耐受性，男性勃起功能障碍患者可以将剂量增加至100毫克或者减少至25毫克，每日最多服用1次。

　　35岁男性朋友身体开始走下坡路了，所以男性朋友在35岁后一定要注意对身体的保养，比如规律的运动，注意休息和睡眠，调节压力情绪，避免熬夜，这样才能维持好健康的身体，从而更好的面对工作和生活。