高度近视，眼睛干涩，怎么控制度数不往上升

　　高度近视一般指近视度数大于600度，高度近视患者可经常感觉到眼睛干涩、疲劳，如果不加以注意，眼睛度数还可能会不断上升，等近视眼睛度数升到一定的高度，可带来失明等严重的后果。

　　高度近视患者需要采取措施，控制眼睛度数往上升，缓解眼睛干涩等症状，不妨从以下几方面入手：

　　1、佩戴合适度数的近视眼镜

　　高度近视需要验光配镜，根据眼睛度数挑选合适的近视眼镜，才能起到矫正近视的作用，并控制眼睛近视度数不断上升。如果高度近视患者佩戴的近视眼镜度数不符，像600度近视还佩戴300度近视的眼镜，不仅日常看东西模糊不清，时间长了还会升高眼睛近视度数。

　　2、每天热敷

　　眼睛长时间佩戴近视眼镜，泪液蒸发过快，可出现眼睛干涩、疲劳等不适症状，因此佩戴近视眼镜的人群，可以早晚使用温毛巾热敷下眼部，5~10分钟即可，热敷后眼周血液循环速度加快，眼睛可以放松。

　　3、注意眼睛保湿

　　日常多喝水，避免在干燥的环境中工作或生活。感觉眼睛干涩时，及时在眼部滴入安瞧iGel玻璃酸钠人工泪液，帮助眼睛改善泪液不足的现象，保护、润滑眼睛表面，每天白天多次使用人工泪液，可帮助眼睛保持湿润感。

　　晚上睡觉之前，可以在眼部涂抹安瞧卡波姆夜用凝胶，含有卡波姆、右泛醇双倍修复成分，可以修复受损的角膜上皮，缓解眼周肌肉紧张的状态，促进泪液分泌，维持泪膜稳定。

　　4、补充营养

　　高度近视患者更需要补充营养，如果眼部持续营养不足，眼睛疲劳加深之后近视度数可进一步上升。除了注意日常饮食营养均衡外，还可以额外服用安瞧成人叶黄素，为眼睛添加叶黄素、omega-3等营养成分，更利于眼睛修复。

　　5、合理用眼

　　不可以过度用眼，像熬夜学习、熬夜玩手机游戏、熬夜看手机等行为必须要制止，日常使用手机、电脑等电子产品的时间需要控制，不可以有连续几个小时看电子屏幕的行为。每天可以做一套眼保健操，工作途中经常停下来闭眼休息或眺望远方，注重劳逸结合。

　　6、定期眼部检查

　　高度近视需要定期去医院进行眼部视力检查，了解自己近段时间的眼睛视力变化，避免眼睛近视度数增长过快。

审编医生

徐艳鸿眼科 主任医师 医院：黑龙江省眼病防治所

主治疾病：从事眼科临床工作20多年，擅长眼底病、视网膜激光、眼前节YAG激光、玻璃体消融激光的治疗，以及眼科特检科OCT、造影、共焦显微镜、超声，人工晶体设计等相关检查。