好医生康复新打造健康科普列车，引领舌尖上的健康！

　　民以食为天，食以安为先。好医生康复新好牌子于2023年打造“守护中国胃”系列地域养胃科普行活动。好牌子爱胃IP康小新邀请年轻人一同搭乘科普列车，详解地域饮食特色文化写出城市专属养胃札记，共同引领舌尖上的健康!

　　据悉，好医生康复新好牌子“守护中国胃”线上系列科普“列车”，已顺利开进成都、昆明两站，目前抵达第三站新疆喀什。中国饮食文化具有明显的地域性差别，一个地方饮食文化的建立与它当地的物产、气候、历史文化、宗教等因素都密切相关，比如西南以辣去湿，并随着码头文化的发展，麻辣火锅成为主流;从北到南，口味由咸转淡;从西到东，口味由辣转甜;从陆到海，味道由重转轻。

　　新疆的美食美景让人回味无穷，但在健康地图上，仍然存在一些不合理的不健康的生活方式，如部分人群部分人群油脂及高热能食物摄入过多、微量营养素缺乏，高血压、血脂异常患病率、肥胖率均高于全国平均水平，不良生活方式引起的疾病依然突出。

　　现在的年轻人，生活压力大，工作紧张，很难在膳食方面下更多的功夫。往往是一边胡吃海喝，一边嚼健胃消食片;一边填充着绿色饮食的收藏夹，一边点着重油重盐的外卖，很多年轻人还因此患上胃炎、胃溃疡等疾病。

　　好医生康复新守护中国胃系列科普正是从当代年轻人的养生需求出发，希望能从吃饭这件日常事开始，一步步纠正现代人不良饮食习惯以及爱胃意识助力全民健康。

　　那么，年轻人到底应该如何养胃呢？

　　在新疆站的科普行中，康小新将进一步分享当地的饮食特色和特点，同步感受到独居特色的风味美食，以及隐藏在其中的饮食智慧。同时，爱胃大使康小新会针对性地从营养健康、肠胃健康等方面提出爱胃膳食观点，鼓励保持健康膳食习惯，坚持食物多样性以供参考，守护国人餐桌健康，肠胃健康，引导人们养成良好的行为和生活方式，从源头上减少疾病发生。

　　除了学会科普知识以外，康小新也建议大家日常生活中可以这样来养护自己的肠胃：

　　药物治疗

　　胃炎、胃溃疡等常见胃部疾病的发生主要是胃黏膜遭到破坏引起，服用对症药物治疗可以修复破损的胃黏膜，消除炎症，尽快恢复胃部功能，比如临床常用的黏膜修复剂好医生康复新液。

　　好医生康复新液是由美洲大蠊干燥虫体提取精制而成的无菌溶液剂，富含肽类、氨基酸、核苷、生物碱等成分，消除炎症水肿，改善创面微循环;促进肉芽组织生长，加速机体病损组织修复。对于胃黏膜发生的病变有着良好的治疗作用，起到通利血脉，养阴生肌，重建胃黏膜屏障的作用。

　　饮食调整

　　日常需要保证摄入足够的营养，同时避免过度摄入油腻、辛辣或者加工过的食物。还可以常吃一些膳食纤维含量较高的杂粮，例如小米、糙米、燕麦，以及山药、南瓜、芋头等蔬菜类食品，可以促进肠胃蠕动、增强肠胃功能。尽量避免饮用刺激性饮品，例如：烈酒、碳酸饮料、浓茶、冰镇饮料等。

　　适当运动

　　日常适当的运动有助于提高胃肠道蠕动，促进消化。

　　生活习惯

　　平时应该保持良好的生活习惯，如避免熬夜、吃宵夜等。每天早晨起床的时候可以喝杯温开水，有助于唤醒肠胃，冲走脏东西，稀释胃酸。

　　饮食即健康。不重视饮食营养，忽视用餐健康，都是在消耗生活的本钱。而关于好好吃饭这件事，其解决核心在于寻找食物美味、营养、便捷三者之间的平衡，这也是好医生集团康复新液“守护中国胃”系列科普行想要在健康科普上做出创新的出发点。用中国味道表达中国文化，唤醒公众对于肠胃保护的关注与重视，持续推进全民健康事业的发展，助力实现"健康中国2030"。