阴虚火旺有什么表现症状，如何调理阴虚火旺

　　中医所说的阴虚是指由于阴液(血液和水液)不足，不能滋润身体，导致阳气相对亢盛，进而引发一系列的症状。简单来讲，阴虚体质就是火气过旺。那么阴虚火旺有什么表现症状，有什么方法调理阴虚火旺呢?一起来看看吧。

　　阴虚火旺有什么表现症状

　　1、睡眠不好

　　阴虚火旺的人，睡眠一般都不好，睡眠质量比较差，容易失眠，容易惊醒，容易盗汗，醒得比较早，一到凌晨就醒，醒来之后再难以入睡，并且半夜还容易被渴醒，醒来之后会有口干、口苦的感觉。

　　2、手心、脚心发热

　　阴虚火旺的人，手心和脚心的温度会比较高，常常会感觉手心和脚心发热。特别是手心，不仅发热，还会泛红，异常的发红，像充血一样。

　　3、容易便秘

　　阴虚火旺的人，容易出现便秘的情况，大便比较干燥，比较硬。小便常常发黄，尿比较少，排尿时偶尔会有灼烧感。

　　4、容易五心烦热

　　阴虚火旺的人，最容易出现“五心烦热”的现象，具体表现为，脾气比较差，容易生气，容易急躁。还特别的懒，不喜欢动，身体常常会有乏力感，脸部容易发红。

　　5、口臭

　　阴虚体质者心肺阴虚，肺阴不足，虚火上炎，有上火之症，易造成口臭，口腔溃疡，舌红少津少苔等问题。

　　6、易怒易躁

　　阴虚之人，火气足，心烦意乱，容易滋生怒气，导致肝火旺盛，肝火旺又进一步消耗肾水，盗用母气，使阴虚症状加重，情绪易变。

　　7、皮肤、眼睛干燥

　　阴虚体质的人，体内血液和水液不足，身体如同置身于火炉之中，身体脱水严重，皮肤干燥，眼睛久看就容易干涩、干痛，毛发干燥易起静电，口干舌燥。

　　如何调理阴虚火旺

　　生活方面：阴虚体质的人群适合中小强度运动，运动量适中，可快步行走、散步、打球、太极等，但要注意出汗量不可过大，避免阴液流失。生活上养成规律作息，不熬夜，不过劳，保持身心愉悦，改善阴虚体质。

　　饮食方面：阴虚体质的人群不可随意进补，需要遵循医嘱，注重滋阴补津，可适当多吃枸杞、银耳等滋阴补肾、生津润燥的食物。

　　药物方面：调理阴虚火旺可在医生的指导下服用大补阴丸浓缩丸。大补阴丸组方出自金元四大家之一朱丹溪的《丹溪心法》，是滋阴派最具代表性的方药之一，具有滋阴降火的功效，临床常用来治疗阴虚火旺所致的潮热盗汗，咳嗽，耳鸣遗精等症状，效果明显，安全可靠。

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