儿童身高发育科学指南 —— 彼格高成长奶粉辅助篇

　　在儿科医学领域，儿童的身高发育一直是家长关注的焦点，在0~3岁和8~12岁这两个孩子身高猛长的黄金期，科学合理的营养补充与生活习惯对促进儿童身高增长至关重要。孩子的身高发育，遗传因素约占60%-80%的影响，这是父母给予的先天基础。

　　但是，有部分家长会对孩子的身高过于自信。忽略了剩余的20%-40%后天环境的影响，包括营养摄入、运动习惯、睡眠质量以及心理健康状态，造成了孩子实际身高和预期身高存在差距。而不少西方发达国家，家长非常关注孩子的“身高管理”，早在青春期之前就进行了有效干预，抓住了孩子长高的时机。

　　那么科学身高的管理的关键是什么?

　　1、营养是支撑儿童生长发育的物质基础。蛋白质、钙质、维生素D、锌等营养素对骨骼生长至关重要。蛋白质是构成身体组织的基本原料，钙质和维生素D则是骨骼强健的必要条件，而锌则参与了多种酶的活动，影响着生长激素的合成与分泌。均衡饮食，确保这些营养素的充足摄入，是促进身高增长的首要步骤。

　　2、生长激素(GH)由脑下垂体分泌，是调控儿童身高增长的关键激素。夜间深睡眠期间是GH分泌的高峰时段，因此保证充足的睡眠质量和时间对促进身高增长极为重要。对于生长激素缺乏症的儿童，现代医学提供了生长激素治疗方案，这需要在专业医生的严格评估和监控下进行。

　　3、适量的体育活动不仅能增强体质，还能刺激GH的分泌，加速骨骼和肌肉的发育。跳跃、游泳、篮球等运动特别有益于身高增长，因为它们能有效拉伸脊柱和下肢骨骼。值得注意的是，运动量需适宜，过度训练反而可能抑制生长。

　　在理解了上述基本原理后，我们不难发现，均衡且针对性地营养补充是促进儿童身高发育的有效途径之一。彼格高成长奶粉，它不仅富含上述提到的关键营养素，如优质蛋白、钙、维生素D及锌等，还特别添加了有助于优化营养吸收、促进生长激素自然分泌的成分，如骨胶原蛋白肽、初乳碱性蛋白、水解蛋黄粉等。

　　该产品旨在辅助日常饮食，为孩子提供全面均衡的营养支持，尤其是在那些难以通过常规膳食达到理想营养状态的情况下。重要的是，任何营养补充品都应在医生或营养师的建议下使用，确保其适合孩子的个体需求，避免过量或不当使用。

　　综上所述，儿童身高发育是一个多因素综合作用的结果，家长应当从多个维度入手，采取综合措施。在科学身高的管理原则指导下，合理应用营养补充品，为孩子的健康成长贡献一份力量。

审编医生

沈涤华小儿外科 副主任医师 医院：上海交通大学医学院附属新华医院

主治疾病：便秘巨结肠，隐睾，急慢性腹痛。 疝气。包茎。脉管性肿瘤（淋巴管瘤 血管瘤），腹腔镜微创手术。各种疑难杂症