气血虚、睡眠差，能使用颐膳师黄金七天帮助调理吗？

　　气血亏虚，是中医中常见的一种体质状态。它不仅表现为面色苍白、乏力、头晕等直观症状，还深刻影响睡眠质量，导致入睡难、多梦浅眠。同时，气血亏虚易引发健忘、心悸、腰膝酸软等全身性不适，甚至与内分泌失调、月经不调、卵巢早衰等妇科健康问题相关联。这些症状不仅干扰日常生活，还会对女性身心健康造成长远的不利影响。

　　气血亏虚的成因复杂多样，主要包括饮食不节导致的营养不良、过度劳累耗伤气血、情志失调影响气血运行，以及久病不愈耗伤正气等。此外，女性的特殊生理周期，如月经、怀孕、生产等，也会耗损气血。若不及时补充，便容易出现气血不足的情况。

　　颐膳师黄金七天是一款专为女性设计的健康调理产品。其配方基于中医理论，精选了阿胶、人参、红枣、当归、黄芪、山茱萸等18种药食同源的中药材。这些成分在中医药方中均被认为具有补益气血、养颜美容的功效。同时，产品还融合了现代营养学，添加了葡萄糖酸亚铁、维生素C、B族维生素等多种维生素和矿物质，这些营养素不仅有助于促进身体对铁质的吸收，还能强化自身抵抗力，以及维持皮肤、头发和指甲的健康。

　　在服用时间上，产品遵循女性的身体周期，在经期后七天，每日两餐间各服用一支。月经后的七天被称为女性“黄金期“，此时，身体处于相对“空杯”状态，新陈代谢旺盛，对营养物质的吸收与利用效率较高，此时间段服用，有助于更好地发挥产品的调理效果，促进气血的快速恢复与平衡。

　　气血亏虚是导致睡眠差的重要原因之一。因此，通过补气血的调理，可以在一定程度上改善睡眠质量。当气血得到充足补充后，心神得以安养，睡眠质量自然会得到提升。此外，产品中的酸枣仁等成分还具有安神助眠的作用，能够进一步缓解失眠多梦等睡眠问题。

　　虽然颐膳师黄金七天在补气血和改善睡眠方面具有一定的效果，但每个人的体质不同，因此效果可能因人而异。此外，孕妇、哺乳期恶露未净及例假期间的女性应避免使用此产品，以免造成月经淋漓不净。在使用过程中应注意饮食均衡、作息规律、适当运动等生活方式的调整，以全面促进气血的恢复和睡眠的改善。

审编医生

邹方鹏中医内科 副主任医师 医院：济南市中西医结合医院

主治疾病：中西医结合治疗各内科疾病，特别是各种肾系疾病，包括急慢性肾炎、肾病综合征、急慢性肾功能衰竭、泌尿感染等