心悸失眠是什么原因引起的

　　心悸与失眠，越来越成为许多人的困扰。每当夜幕降临，本该是放松休息的时刻，却常常伴随着心跳加速、难以入眠的焦虑。那么，心悸失眠是什么原因引起的?下面就为大家详细介绍一下。

　　在中医理论中，心悸与失眠看似是两个独立的症状，实则紧密相连，共同指向了一个核心问题——心神失养。中医认为，心为君主之官，主神明，它不仅是人体生命活动的主宰，也是精神意识的源泉。当心主神明的功能受到干扰，就如同君主失去了安宁，自然会出现心悸不安、夜不能寐的情况。

　　随着年岁的增长，或是长期的劳累过度，人体内的气血会逐渐耗损。尤其是心的阴阳气血不足时，便无法有效地温养和濡润心神，导致心悸与失眠的发生。这类患者往往表现为心悸不宁、失眠多梦、面色苍白、神疲乏力等症状。从中医调理的角度看，补养心脾、滋养气血是关键，如国风健脑丸，能够有效缓解此类症状。

　　国风健脑丸配方起源于青岛中医世家王春莆之祖传方剂，始于清代康熙年间，由酸枣仁、当归、肉苁蓉、山药、天麻等19味中药成分组成，配方严谨、组方科学，具有补肾健脑、养血安神的作用，可充分改善心肾亏虚所致的心悸失眠、头晕目眩、记忆力减退、腰膝酸软等症状，标本兼治。且该药为纯中药制剂，无依赖性、无副作用，患者可放心服用。

　　除了药物治疗外，还通过调整生活方式来改善心悸失眠的状况。首先，保持规律的作息时间至关重要，避免过度熬夜和赖床;其次，合理安排工作与休息，避免过度劳累;再者，保持饮食均衡，适量摄入富含营养的食物，如温牛奶、香蕉、燕麦等，以滋养心神;最后，保持心情愉悦，学会调节情绪，避免长期处于紧张、焦虑的状态中。