改善记忆力吃什么中药好

　　随着工作和学习压力的增加，不少人发现自己容易忘事、注意力难以集中。面对这一困扰，中医药以其悠久的历史和独特的效果，为我们提供了许多改善记忆力的自然方法。改善记忆力吃什么中药好?下面就为您介绍几种能够有效提升记忆力的中药。

　　在中医理论中，心主神明，主宰着人体的精神、意识、思维活动;而肾则藏精生髓，髓聚而为脑，脑为元神之府，是精神意识思维活动的中枢。当心肾亏虚时，会直接影响到大脑的生理功能，从而导致记忆力衰退。因此，改善记忆力衰退的关键在于调养心肾，补益气血，滋养脑髓。

　　1、人参：安神益智的佳品

　　人参被誉为“百草之王”，其归肺、脾、心经，具有大补元气、安神益智及补脾益肺的功效。人参中的有效成分人参皂苷不仅具有抗氧化和抗炎作用，还能改善大脑的血液循环和氧气供应，从而增加神经细胞的生存和功能恢复。

　　2、酸枣仁：养心安神的良药

　　酸枣仁归心、肝胆经，具有养心益肝、安神及敛汗的功效。它能够有效治疗健忘、失眠及眩晕等病症。酸枣仁中的成分能够舒缓紧张情绪，帮助人们进入深度睡眠，从而改善睡眠质量，提高白天的记忆力和注意力。

　　3、丹参：活血调经，益智健脑

　　丹参具有活血调经和除烦安神的功效。它能够改善脑部血液循环，稳定神经，提高人脑记忆力，防止脑部功能衰退。丹参中的有效成分还能促进神经细胞的代谢，进一步增强记忆力。

　　4、天麻：神经保护，提升记忆

　　天麻含有多种神经保护成分，如天麻素和天麻脑苷，具有抗氧化和抗炎作用。这些成分可以改善大脑的血液循环和氧气供应，提高学习和记忆能力。天麻不仅适合用于日常保健，还能有效缓解因脑部供血不足导致的记忆力减退。

　　中成药国风健脑丸含有19味中药材，方中既有补血圣药当归，又配以山药、丹参，健脾养血，活血补血，也有枸杞子滋阴补肾。人参益气宁心，酸枣仁、五味子、龙齿酸涩以收敛心气而安心神，琥珀、赭石重镇凝神，柏子仁、远志、益智仁养心益智。九节菖蒲、天麻、天竺黄、胆南星、菊花等药平肝潜阳，化痰清心。诸药共用心肾双补，治阴血不足之本，益智清心，可充分改善心肾亏虚所致的记忆减退、头晕目眩、心悸失眠、腰膝酸软，老年轻度认知障碍等症效果明显。

　　相关实验研究表明，健脑丸能有效增加红细胞内血红蛋白浓度，提高大脑携氧能力，也就是说能有效改善思维功能，改善记忆力。还可以保护脑细胞，抑制脑细胞的凋亡与退化，对于大量用脑人群和熬夜人群有很大的帮助。

　　相信通过中医药的调理，我们可以有效改善记忆力，提升思维敏捷度。建议在使用任何药物前咨询专业中医，根据自身情况选择合适的中药及剂量。此外，良好的生活习惯、合理的饮食结构和适度的运动也是保持和提高记忆力的重要因素。