阿仑膦酸钠片吃了便秘怎么办

阿仑膦酸钠片是一种常用于治疗骨质疏松的药物，出现便秘建议通过增加膳食纤维摄入量、喝足够的水、适当运动等方法改善。

1. 增加膳食纤维摄入量：多吃蔬菜、水果、全麦面包等富含膳食纤维的食物，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。

2. 喝足够的水：保持充足的水分摄入可以帮助软化粪便，减轻便秘症状。

3. 适当运动：适当的运动可以刺激肠道蠕动，促进排便。

如果以上方法无法缓解便秘问题，建议及时咨询医生或药师的意见，以便调整用药方案或采取其他治疗措施。