春节期间如何喝酒不伤身？早蟹困扰选爱廷玖盐酸达泊西汀片

　　春节期间，亲朋好友相聚一堂，男性朋友们免不了要喝酒助兴。然而过量饮酒不仅会导致身体不适，还可能对肝脏、心脏等器官造成长期损害。那么，在春节期间男性应如何科学饮酒，才能在保持节日氛围的同时，又不伤害身体呢?以下几点建议或许能帮助到广大男性朋友们。

　　一、喝酒应注意适量

　　春节期间，各种聚会和宴席频繁，很容易让人忘记“适量”的原则，但节日绝不是过度饮酒的借口。建议男性朋友每天的酒精量摄入不超过15克，相当于啤酒450ml，或葡萄酒150ml。男性朋友应当控制整体的酒精摄入，尽可能降低酒精对身体的负面影响。

　　二、把握好喝酒节奏

　　男性若是喝酒过快容易导致酒精迅速进入血液，对身体造成冲击。相反，慢慢品味酒可以有效减少酒精的摄入。在春节期间，不妨放慢节奏，细细品味每一口酒，感受其中的香气和口感，提升饮酒乐趣，同时还能更好地控制饮酒速度。

　　三、喝酒需保持进食

　　男性朋友们应避免空腹喝酒，空腹状态下喝酒容易导致酒精迅速吸收，增加对身体的负担。因此，在喝酒前最好先吃点东西，让胃部形成一层食物保护层，缓解酒精对胃黏膜的刺激。在饮酒的时候也应保持进食，可以适当选择这些优质食物，减缓酒精的吸收速度，降低对身体的损害。

　　1、高蛋白食物：食用富含蛋白质的食物如鸡肉、鱼肉、豆腐等，可以减缓酒精的吸收速度，并在胃黏膜上形成一层保护膜。

　　2、含脂肪的食物：脂肪同样可以帮助减缓酒精的吸收。适量摄入含有健康脂肪的食物，如坚果、鳄梨、橄榄油等，有助于在胃黏膜上形成一层保护性的脂肪层。这层脂肪层能够减缓酒精进入血液的速度，从而降低对身体的损害。

　　3、高纤维食物：蔬菜、水果、全谷类食物等富含纤维的食物可以增加饱腹感，并减缓食物和酒精的吸收速度。纤维也有助于促进胃肠蠕动，进一步减缓酒精的吸收。

　　4、高维生素食物：新鲜的水果、蔬菜、全谷类食物等富含维生素，能够增强身体的抗氧化能力，减缓酒精的氧化速度。

　　四、喝酒期间保持多喝水

　　饮酒容易引起脱水，在喝酒前、喝酒期间注意增加水分摄入。喝足够的水有助于缓解酒精对身体的负担，减轻头痛和口渴的感觉。建议在每杯酒之间喝一些清水，保持身体的水分平衡。

　　以上是保持科学饮酒的方法，春节聚会虽热闹，但绝不是过度饮酒的借口。过度饮酒不仅会对肝脏、心脏等器官造成损害，还可能对男性的忄生功能产生不良影响。研究表明，长期过量饮酒可能导致早蟹等忄生功能障碍的发生。

　　如果男性朋友已经存在早蟹忄生功能障碍的问题，也不必过度担心。随着医疗技术的进步，现在已有多种治/疗方式可供选择，包括药物治/疗、行为治/疗、心理治/疗等，其中药物治/疗是比较直接有效的方式。

　　在临床治疗中，常使用的药物有5-羟色胺再摄取抑制剂，爱廷玖盐酸达泊西汀片就是一款强效选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，也是药品监督管理局批准用于早蟹治/疗的国产药物。

　　爱廷玖盐酸达泊西汀片起效快，服用1.3小时候后血药浓度达到高峰，可明显、持续提升杏生活时间，增加身寸米青潜伏时间2.5-3倍[1]，并且耐受性好、安全性高、无药物依赖，服用后19个小时药物会代谢完毕，连续或多次服用不会蓄积，可以很好地提升杏体验。建议在医生指导下进行，同时也要做好前列腺疾病的正规治疗。

　　春节期间莫贪杯，男性朋友应做好以上几点，尽量减少酒精对身体的伤害，在享受节日欢乐的同时，也守护好自己的身体健康。

　　参考资料：

　　[1] -爱廷玖®盐酸达泊西汀片说明书.