答:蛋白质是可以促进长肌肉的,一般选择含有乳清蛋白的,吸收比较好,运动前30分钟喝可以提高运动耐力,运动后30分钟补充,可以快速吸收,刺激肌肉生长,还可以减轻运动带来的酸痛。...
答:您好!平时应该多吃富含优质蛋白质、微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12的营养食物,如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖等,富含营养的同时,具有补血活血的功效 意见建议:严重的需要补充铁剂治疗:如硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁,同时配合乳铁蛋白粉,乳铁能增加铁离子的吸附,利于人体吸收。另外要合理安排自己的作息时间,避免劳累,不要经常熬夜。...
答:您好!ECM脑电生物反馈仪器是让孩子们可以通过音乐冥想、呼吸训练、脑电波的自我调节逐步开发潜能,对儿童的脑电波状态进行实时采集,如注意力、观察力、记忆力、感觉统合能力等进行训练。 ECM脑电生物反馈技术有一定的作用,但不能完全依赖这个!平时对孩子的关心、关注,家庭的环境也是很重要的。其次孩子的成长过程中营养的补充也不容忽略。建议可以适当补充蛋白粉,帮助孩子提高免疫力的同时,也有舒缓压力,健脑益智的作用。...
答:您好,俗话说“伤筋动骨100天”,其含意是机体受到外伤,引起骨折伤筋,经过一百天的治疗休养方可痊愈。建议饮食上补充当季的蔬菜和水果,适量的肉类即可! 另外骨骼细胞受伤,也可适当的补充蛋白质粉,一来帮助细胞的快速修复,有利于骨骼的愈合;二来可提高的自身免疫力,强健体格。...
答:针对上火引起的牙龈肿痛吃一些消炎抗菌、清热解毒的药物。日常生活上应休息,尽量少说话,避免熬夜,清淡饮食、多喝水、加强营养。禁食辛辣、烧烤、油腻、戒烟戒酒。适量运动增强体质。...
答:您的情况属于外伤导致的血肿,24小时内可以冰敷,止血消肿,24小时以后热敷,促进血肿消散。...
答: 突然吃不饱,经常口干,考虑糖尿病的可能,建议去医院做个糖化血红蛋白检查,检查前一天晚上10点后不要进食了,可少量饮水,检查当天早上空腹,不吃早餐。 平时可以吃些富含蛋白质和膳食纤维的食物,增加饱腹感,延缓胃排空时间。肉类、蛋类、奶类及豆制品都含丰富的蛋白质,而蔬菜水果含丰富的膳食纤维。...
答:蛋白质是组成人体一切细胞、组织的重要成分。机体所有重要的组成部分都需要有蛋白质的参与。想要伤口愈合的快,除了日常补充肉、蛋、奶制品、豆制品这些富含蛋白质的食物外,也可以吃富含乳铁蛋的蛋白粉,乳铁蛋白具有广谱杀菌作用,有助于杀菌消炎,减少细菌对伤口的侵入;并且,蛋白质补充可以为伤口复原提供原料,促进细胞修复,加快伤口愈合,还有助于增强体抗力,提升抗病能力。...
答: 豆腐、豆浆、豆芽等豆制品含蛋白质比较高,脂肪较少,属于优质的蛋白质。蛋白质是肌肉生长的原料,您想长肌肉的话,可以考虑吃乳清蛋白粉,乳清蛋白被称为蛋白之王,具有高蛋白、低脂肪、高吸收的特点,运动后喝一杯蛋白粉,不仅能补充蛋白质 ,有助于促进肌肉生长,还可以驱赶运动疲劳,提升运动耐力。...
答: 蛋白质缺乏的表现:易感冒生病、头发干枯无光泽、皮肤松弛下垂,气色差、身体困乏无力,易疲劳、胃肠功能紊乱,吸收差、伤口久不愈合等,当身体出现这些信号,警惕我们需要补充蛋白质了。 可以做肝功能检查,里面有总蛋白、白蛋白、球蛋白等检查项目...
答:肉、蛋、奶、大豆都是含有优质蛋白。肉类食物如:鸡肉、鱼肉、牛肉等,蛋类如:鸡蛋、鹌鹑蛋等,奶制品如:牛奶、酸奶、奶酪等,豆制品如:豆浆、豆腐花、豆皮、豆腐、 豆芽等。这些都是含蛋白质丰富的食物,另外,糖尿病多吃蔬菜,增加膳食纤维的摄入,可以增加饱腹感。...
答:癌症属于消耗性疾病,对营养的需求特别大,根据您的情况,建议补充富含乳铁蛋白的蛋白粉,一方面补充营养消耗,促进细胞修复,另一方面,乳铁蛋白蛋白可以活化免疫细胞,刺激免疫因子的活性,增强细胞吞噬功能,抑制癌细胞活性,抗癌防癌。...
答:蛋白是构成生命的物质基础,没有蛋白质就没有生命,乳清蛋白质作为基础营养素,可以补充蛋白质,消除运动疲劳,提升运动耐力,可以作为日常营养补充长期食用。...
答: 您好,根据您的情况来看,是可以吃乳清蛋白粉的,蛋白质是生命的物质基础,是构成身体的基本原料,我们身体里的所有组织、神经、器官都是由蛋白质构成的,而乳清蛋白被称作“蛋白之王”,是从牛奶中提取的,含有多种氨基酸和生物活性物质,具有高蛋白、低脂肪、高吸收、高利用率的特点,食用乳清蛋白是补充营养不错的选择,健身的话,建议在健身后食用。...
答: 蛋白质的作用:1)蛋白质是构成机体的重要成分,是一切生命的物质基础;2)蛋白质是构成体内很多重要生理功能的物质,人体内的酶、激素、抗体等生物活性物质都是由蛋白质组成的;3)提供能量。 蛋白粉的科学服用方法:1)不要在空腹时食用,会被作为能量消耗掉,2)吃温或冷,不吃烫,建议40度以下的温水冲食,或者加入40度以下的粥、牛奶、麦片中一起吃。3)加调味品要适量,食用蛋白粉时可以适当加入糖、 盐等调味品,但不要加的过多,太多有损身体健康;4)不要和酸性饮料一起吃,苹果汁等酸性饮料和蛋白粉一起吃,会影响蛋白粉的消化吸收。...