咳嗽痰多是呼吸道疾病的常见症状。痰是呼吸道分泌出的黏液，通过咳嗽把痰排出，可保持呼吸道自洁和通畅;若痰积压在里面排不出，不仅疾病难愈，而且容易堵住呼吸道，造成呼吸不顺畅。如果反复咳嗽痰多，就可能是身体发出的警告，说明疾病症状比较严重了。我们应该及时找出病因，对症治疗。
咳嗽、痰多的主要原因：
一、体质虚弱。中气不足，脾虚不运，使水湿停留，凝聚为痰;
二、脾胃娇弱。宿滞逗留，损伤脾胃;或恣食生食、瓜果，中阳被伤;或因热病饮水过多，脾运不及等等都可以使水湿停留，聚集为痰;
三、鼻炎。炎症作用下鼻粘膜分泌大量脓性且粘稠度很高的分泌物，经鼻纤毛运送至鼻咽并粘附于鼻咽处，导致咽部异物感，进而通过咳嗽咳出。
外感失治。体弱屡患外感，肺气被伤，不能输津四布，通调水道下输膀胱，使水液停留，也可成痰，痰贮于肺，肺气不利，痰涌气道而发，必致咳嗽痰多。
如果你有反复咳嗽的症状，应及时去医院就诊，以免延误治疗，这时候需要多喝一些温开水,吃些润肺、止咳、化痰的食物来调理。
咳嗽痰多吃什么好：
百合
百合营养丰富,含有蛋白质21.29%、脂肪12.43%、还原糖11.47%、淀粉1.61%,及钙、磷、铁、每百克含1.443毫克维生素B、21.2毫克维生素C等营养素。这些成分对人体,不仅具有良好的营养滋补之功,而且还对秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用。
木耳
黑木耳是著名的山珍,可食、可药、可补,中国老百姓餐桌上久食不厌,有“素中之荤”之美誉。而且,木耳富含天然植物胶质,具有滋阴润肺、益胃生津的效果,适用于肺热咳嗽、肺燥干咳、痰中带血、喉咙干燥等症状。
马蹄
马蹄性凉，味甘，入肺、胃经，有益气安中、清热止渴、开胃消食、利咽明目、化湿祛痰的功效。
另外也可以适当服用具有润肺、止咳、化痰功效的药剂来缓解咳嗽痰多。推荐使用家喻户晓的京都念慈菴蜜炼川贝枇杷膏。其组方轻灵婉约，含有的川贝母、枇杷叶、南沙参、茯苓、化橘红、桔梗等具有润肺功效，整方配伍有润肺化痰、止咳平喘、护喉利咽、生津补气、调心降火的功效，适用于伤风咳嗽、痰稠、痰多气喘、咽喉干痒及声音嘶哑。
