人体每天都在不断的呼吸，其实就是我们的肺在不断的吸进清气，排出浊气，吐故纳新，实现机体与外界环境之间的气体交换，以维持人体的生命活动。但现在人们生活条件进步，容易被污染后空气袭击，使吐故纳新的肺成了藏污纳垢场所，脏东西未被及时清除，肺功能被破坏，最终引发肺部疾病。
这四种“气”最伤肺
1、装修的甲醛气
家居装修采用大量的合成塑料制品、化纤制品、黏合剂、油漆、涂料等作为家居装饰的材料。这些材料在装修完成的初期，尤其是装修后的几个月内，会散发出大量的有害物质，严重污染室内空气，人体在这种环境下呼吸特别伤肺，对健康造成危害。
应对方法：别着急住新房，选用质量较好的装修材料;新房装修后要晾个半年左右;在房屋里多放些植物如吊兰、虎皮兰等，以去除空气中的甲醛;也可以用活性炭吸附法来去除甲醛。
2、吸烟的毒气
每10个肺癌的患者中，就有9个都是资深烟民。吸烟者不仅对自己的生命不负责任，还严重危害到了别人，不管是在家里还是公共场合，很多人不得不被动吸二手烟，这我国人民肺病发病率居高不下的重要原因。
应对方法：老烟民戒烟，要养护好自己的肺，首先就是要把烟戒了，烟瘾犯了就嘴里嚼一片干人参或口香糖转移注意力，持之以恒也就戒掉了，不但自己健康了，也呵护了身边的家人。
3、烹饪的油烟气
厨房中的油烟气体含有一氧化碳、二氧化碳、氮氧化物等对人体有严重危害的物质。炒菜的过程中吸入了大量的油烟，同时也吸入了这些危害物质。
应对方法：主厨们不妨带个口罩，减少油烟的吸入;并适当地降低一些抽油烟机的高度;还可以改变一下烹饪方式。多蒸、炖、煮，少煎、炒和油炸。
4、生气时发脾气
我们经常会说“气到肺炸”，虽然表述上有点儿夸张，但是生气的人会有呼吸急促，会导致气逆、肺胀、气喘咳嗽，的确危害肺部的健康。
应对方法：平时注意舒缓情绪，多笑一笑可以养肺。人在大笑的时候会不自觉地深呼吸，吸收更多氧气，对全身每个细胞尤其是肺功能的改善很有帮助。
总之，养气就是养肺，别让肺有“气”。再适当进行饮食调理，吃一些养肺润肺的食物。有很多中药有养肺润肺的作用，比如川贝、百合、银耳、桔梗等，泡茶或者炖汤饮用均可。
养肺润肺还可以常喝京都念慈菴蜜炼川贝枇杷膏，其组方中的川贝母、枇杷叶等中药材有滋养肺部之功效，整方配伍具有润肺化痰、止咳平喘、护喉利咽、生津补气、调心降火的功效，且服用方便，直接服食或者开水冲膏代茶饮均可，一次一匙，一日三次即可。
