如何判定自己的关节是否问题？

在日常生活中，会出现关节痛、膝盖痛、腿脚麻胀酸…其实人的身体是有反射区的，关注自己身体，关节不适等问题其实是身体给自己发出的警告，因此一些关节疾病的早期自我检查方法是很有必要的。

“一看，二摸，三活动”是我们检查关节疾病的常用方法

“一看”是指病人先观察自己走路的姿势是否正常，四肢是否有长短、粗细的不同，是否有畸形、包块，瘢痕等，皮肤的色泽、纹理是否正常。

“二摸”是指自己按压关节，看看是否有压痛，以及压痛的部位、深度、范围、程度，关节是否有肿胀，关节部位的皮肤温度是否正常，是否有包块以及包块的大小、部位、硬度，是否有活动以及与邻近组织的关系。

“三活动”就是指观察在日常生活中行、走、坐、卧等活动中是否有疼痛，观察是否自己可以活动，活动范围是否正常等。

如果病人在检查中发现问题就应该及时到医院就诊，以免延误治疗。

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