前段时间，一首“感觉身体被掏空”的神曲迅速风靡网络，从它的热搜程度我们可以知道它引起了大多数上班族共鸣！或许很多上班族都有一种“被掏空”的疲惫感：头晕、目眩、没精神、四肢无力。你以为你只是累了，休息一阵就会好。可是休息一段时间后，这些疲乏感却并没有缓过来，于是很多身疲力乏的上班族都期望能够在这秋冬季节好好滋补一下自己的身体，以改善自己精神状态。固然，秋冬季节适量进补对健康很有益处，但是，对症的调理则更能快速有效的解决精力不足的问题哦。
中医学很早就开始进行疲劳研究，根据身体不同的疲劳现象有不同的称谓，如疲乏、无力、倦怠、脱力、五劳等。缓解疲劳最根本的在于主动滋养“元气”，它是体内五脏六腑功能的依靠，气足则五脏调和，身体不易疲劳。所以，冬季调养身体疲乏、精力不足，可从“补气”入手。
上班族解乏有良方 中医入手治根本
中医学上认为，调节阴阳的平衡，益精补气，是调理上班族精力不足的核心。可是作为忙碌的上班族，或许你会说，我平时忙的连喝水上厕所的时间都没有，哪里还有时间煲中药调理身子？！如果你这样想那就凹凸曼了！其实现在很多中药疗方都可以通过高科技萃取技术制成易于服用和携带的片剂，就像今天会谈到的古汉养生精片。
说到古汉养生精片，对于热衷于养生的人们来说，或许并不陌生。因为古汉养生精片已经畅销了20余年，它的补气、滋肾、益精的功效已广为人知。它的配方里面含有多种良药，比如人参、炙黄芪、枸杞子、淫羊藿等，能补肾益气、全面平衡体内阴阳，对于易于感到疲乏的上班族来说，它是解乏最理想的调理方了。古汉养生精片是片剂，每一片都浓缩了药方的精华，不但便于携带，服用也更方便，上班族可以随时随地可以进行中药调养，让养生变得简单，轻松找回满分的工作状态！
除了古汉养生精片中药调理之外，食疗和神疗对体虚乏力的调理也是大有好处的，比如：
食疗－－注重膳食的合理搭配，保证能量的足够摄入。只有平衡的、多样化的饮食才可以避免营养不良引起的身体虚弱。所以对上班族而言不能为了节约时间而一味的吃些快餐、方便面、盒饭权当做午饭甚至是晚饭，应当适度的选择一些营养餐品，同时要放慢自己的用餐速度。
神疗－－保持平和的情绪，忧伤、急躁、烦恼、压力都会消耗人体元气从而出现疲劳的情况，所以要多做心理调适，放松心情，多读书，多沟通，提高自己的心理健康水平。这一点对于上班族尤为重要，找到适合自己的一种减压方式，每天坚持15分钟就能极大程度的舒缓自己紧绷的神经。
当然，不熬夜，保持良好的休息，适量做些运动，都可以有效帮我们赶走“疲乏”找回活力哦！
