孕期为什么要补铁？
俗话说，十个孕妇九个贫血，这句话不是谁的凭空臆断，而是大量的医疗数据统计出来的。相信很多有过生产经历的妈妈都知道，在孕期的每次产检中，必查的项目就有血常规，而血常规里有一个重要的指标是血红蛋白，是判断是否贫血的重要依据。
一般孕妇的血红蛋白在110克以下就属于贫血了。缺铁性贫血是最为常见的孕期贫血类型。由于孕期，孕妇对铁元素的需求量增加，是正常成人的2-3倍左右，加上孕期的孕吐反应，使得孕妇的食欲下降，导致饮食结构不合理，进而造成铁元素摄入不足，引起缺铁性贫血。
孕期缺铁对母体和胎儿的影响怎样？
铁是维持人体正常能量代谢的必需营养元素，是血红素的组成成分，维持机体氧的供应平衡。一旦孕期机体缺铁量大，就会导致血红蛋白减少，输氧量下降，胎盘供氧不足，进而直接导致胎儿发育迟缓，严重损伤大脑神经，甚至死胎等。此外，铁缺乏还会对孩子认知及行为能力造成远期影响。
对于孕妇而言，铁是构成肌红蛋白、胶原蛋白和多种酶的重要元素，一旦缺乏就会影响这部分功能减缓，孕妇容易出现疲劳乏力等症状，导致免疫功能下降。在妊娠后期，准妈妈要贮存一部分铁供生产和哺乳需要，如果贮铁不足，准妈妈容易在生产时发生休克或大出血，危及生命健康。
此外，铁元素的缺乏，会增加机体对有毒重金属的吸收，造成更大的危害!
孕期怎么补铁？
综上所述，孕期补铁很重要!补铁有两种方法，即食疗和药疗。补铁不能盲目的补，遵循原则很重要!
食疗原则
多吃动物性食物，少饮茶。动物的肝脏亦或是瘦肉类都是含有丰富的铁元素的，主要以血红素铁的状态存在，人体吸收率高达20%。茶叶中含有鞣酸，会和铁形成难溶化合物，影响铁的吸收。
补铁要与维生素均衡搭配。柠檬、橙子、西兰花等富含维生素C，能促进铁元素的吸收哦!
单纯吃菠菜和铁锅炒菜并不能预防缺铁。可能大家都会有这样的误区，觉得吃菠菜，铁锅炒菜就可以补铁，这种认知是不完全对的，菠菜中含有草酸，会与铁生成难溶化合物，影响铁的吸收。铁锅中的铁无法被人体直接吸收，所以单纯依靠菠菜、铁锅来补铁都是不合理的。
药疗原则
以安全为前提。有些药物是可以透过胎盘屏障进而影响胎儿发育的，如造成畸形与功能障碍，所以铁剂选择要对胎儿和母体安全，红源达(多糖铁复合物胶囊)，比市场上普通铁剂安全性高，是国家食品药品监督管理局批准适用于孕妇及哺乳期妇女的口服铁剂，是《妊娠期铁缺乏及缺铁性贫血诊治指南》和《妇产科学》推荐使用的口服铁剂。
以量小长期为原则。俗话说，冰冻三尺非一日之寒，补铁也一样。孕期补铁既不能因为心急而随意加大服药剂量，也不能因没有耐心而随意停药。大剂量服用铁剂容易导致急性铁中毒，但是倘若不按疗程坚持服药，便无法达到应有的治疗效果。
红源达(多糖铁复合物胶囊)的安全系数是普通铁剂的13倍以上。生物利用度高，对胃肠道刺激性小，一天只需用药一次，经核素标记示踪试验证实其吸收率不低于硫酸亚铁，且吸收率不受胃酸减少、食物成分影响，有较好的生物利用度。
