提起减肥，我们能从各种渠道了解到五花八门的方法，杜坎减肥法、苹果减肥法、芦荟减肥法、菠萝减肥法、黑醋减肥法、绿茶减肥法、一万步减肥法、深呼吸减肥法等等，数不胜数。但是效果就不好说了，很多方法能够在短时间内看到体重减轻，实际上却是以牺牲健康为代价，可能因为营养不良造成低血糖、心悸、头晕等。而且这些方法难以坚持，一般停止后不久就会出现反弹的现象，有的甚至比减肥前还胖。
雅塑奥利司他胶囊是目前比较有效的抗肥胖药物，可以直接阻断脂肪的吸收，达到减脂控脂的目的。其主要成分奥利司他是长效和强效的特异性胃肠道脂肪酶抑制剂，它通过与胃中的胃脂肪酶和小肠腔内的胰脂肪酶的活性丝氨酸部位形成共价键，使酶失活而发挥治疗作用。失活的酶不能将食物中的脂肪水解为可吸收的游离脂肪酸和单酰基甘油。未消化的脂肪不能被身体吸收，从而减少热量摄入。
奥利司他是目前唯一经过美国FDA、欧盟EMA、中国CFDA同时批准的可长期服用的用于治疗肥胖的OTC(非处方)药品。在欧美国家，可用于12岁以上青少年肥胖的治疗，其安全性也不言而喻。
除了雅塑奥利司他胶囊，还有其他比较有效的减肥方法吗?
首先我们要树立一个正确的减脂观念，任何以牺牲身体健康为代价的方法都是不可取的，我们减脂不应只注重身形体态的改变，更多的应该考虑肥胖对健康的影响。此外，减脂速度不要过快，应该循序渐进，长期坚持。下面我们再看可以用哪些方法帮助减脂。
1. 膳食疗法。通过控制总进食量，采用低热量、低脂肪饮食，肥胖症患者每日摄入的能量应低于生理需要的能量，达到一定程度的负平衡。摄入的能量总量限制在1000-1500kcal/天，减少脂肪摄入，脂肪摄入量应为总能量的25%-35%。饮食控制目标是每月体重下降控制在0.5～1公斤左右，6个月体重下降7-8%。
2. 运动疗法。运动的作用是增加脂肪的氧化和燃烧，体内的脂肪细胞缩小，因此减少了脂肪的形成和蓄积，由此可达到减肥的目的。运动减肥也要把握好分寸，正常的速度是每三个月减5-10%的体重。
以上方法虽然听起来简单，但都需要坚持，相当于改变了生活方式，对很多人来说都称得上困难。这时候可以辅助使用雅塑奥利司他胶囊，助您事半功倍，早日达到减脂目标。
