怎样预防才能远离胰腺癌

　　很多中老年人在日常生活中，由于不注意自己的日常运动，很有可能会因为消化不良而患上胰腺癌这种疾病，随着我们生活水平的不断提高，这也使得我们的饮食结构发生了很大的变化，这近几年患上这种疾病的患者越来越多，那么大家怎样预防才能远离胰腺癌这种疾病呢？今天就带大家来了解一下。

　　措施一：良好的生活习惯

　　良好的生活习惯是最好的预防胰腺癌措施，通过医学调查统计，发现如果人们都不再吸烟，五年之后，世界上的癌症将减少三分之一；其次，不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。

　　措施二：合理饮食

　　根据多年的临床观察，发现过多地吃咸而辣的食物，或者过热、过冷、过期及变质的食物，都很容易诱发该疾病；因此，针对年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。

　　措施三：加强锻炼

　　在平时生活中，还应该注意加强身体锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。

　　措施四：良好的心态

　　有关医师指出，压力是重要的癌症诱因。中医认为，压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积；压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。

　　良好的生活习惯是最好的预防胰腺癌措施，合理饮食、合理作息、加强锻炼、保持好的心态，任何疾病都很难找上你的。