试管婴儿助孕前后该怎么吃

做试管婴儿除了选择正规的医院，权威的医生外，饮食也是不可忽略的一块，下面，我们就来聊聊泰国试管婴儿助孕前后该吃什么?

一：多食新鲜的蔬菜及水果

蔬菜水果富含维生素。特别是酸的水果，建议每天食用蔬菜水果500至1000克。

蔬菜：炒熟的西红柿、西兰花

水果：奇异果、橙子、橘子、西柚、蓝莓、百香果

二：每天食用坚果类食物

每天五个核桃、一小把花生、杏仁片、黑芝麻。注明：最好是新鲜或原味的，避免腌制的。

三：合理选择肉类

肉类可以选择猪肉、牛肉、鸡肉、鸭肉、羊肉等，建议每天食用1-2个鸡蛋。

四：少食或者禁食的食物

避免食用海鲜类食物，例如鱼虾蟹贝壳类食物。因为海鲜类食物含重金属较多，会影响怀孕。

避免腌制食品，例如腌制辣椒，咸菜，咸鱼等。

五：戒烟限酒

女生一定不能抽烟，男生阶段性的戒烟。不能酗酒，建议喝点红酒，每天的量是30-100毫升。

也许在你看来这些事情都是很小的，但是坚持到底，对你的身体是有帮助的。